Torta di mele raw della mia infanzia

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Torta  di mele Raw della mia infanzia

Di Nicole Lavelli

Ingredienti:

Circa 20 datteri (quelli grossi)

Cannella.

Per la crema circa 10 datteri

1 o 2 mele

Scorza di limone

Torta di mele Raw

“Un dolce a cui non ho mai saputo rinunciare da piccola era la torta di mele della mamma.. ed è così che l’ho reinventata in chiave Raw per non rinunciare a quella combinazione perfetta tra mela e cannella.. e il bello è che è ancora più semplice e veloce!

Per la base ho frullato circa 20 datteri (quelli grossi) con della cannella.

Per la crema basta frullare una decina di datteri con 1-2 mele aggiungere poi cannella e scorza di limone.

Ora basta solo comporre il dolce: stendere la pasta di datteri sul fondo e alternare gli strati si crema con mele a lamelle sottili (circa una decina -dipende dalle dimensioni).

Cosa aggiungere.. ?

Gustatene quanto ve ne pare…

Torta di mele Raw1

Raw Food

Ubuntu Fruit
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Luca Speranza, ricercatore e studioso di vita Naturale, benessere olistico e spiritualità. Sperimento e applico su di me, rimedi e sistemi semplici per ottenere o recuperare salute e benessere. Promuovo il Bio Movimento, alimentazione Fruttaliana (frutta e vegetali), scelte ecologiche e spiritualità attiva. Fondatore del progetto Ubuntu-Fruit, per la Rievoluzione armonica umana. Personal training, istruttore di Atletica leggera, Insegnante di autodifesa e Pancrazio. Master BMR (Bio Movimento Rievolutivo) Gestisco anche i siti www.innerclean.it e www.fruitness.it

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