Rawshi (sushi crudista)

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Ricetta di Dario Iacoacci :

Rotolini di zucchine con crema di avocado e carote: Questa ricetta è molto semplice da preparare, ma serve una certa pratica per le prime volte.

Ingredienti generici:

2 zucchine 5 carote e un avocado e intorno una decina di fiori di zucca marinati

Rawshi

Rotolini di zucchine ripieni di crema di avocado e carote su letto di fiori di zucca marinati .

Preparazione molto semplice ma di grande effetto .

Ecco una variante preparata con Alghe “Nori“, al posto delle zucchine

Rawshi1 Rawsushi

P.s. Per ingrandire la foto cliccate sulla stessa.

Raw Food

Ubuntu Fruit
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Luca Speranza, ricercatore e studioso di vita Naturale, benessere olistico e spiritualità. Sperimento e applico su di me, rimedi e sistemi semplici per ottenere o recuperare salute e benessere. Promuovo il Bio Movimento, alimentazione Fruttaliana (frutta e vegetali), scelte ecologiche e spiritualità attiva. Fondatore del progetto Ubuntu-Fruit, per la Rievoluzione armonica umana. Personal training, istruttore di Atletica leggera, Insegnante di autodifesa e Pancrazio. Master BMR (Bio Movimento Rievolutivo) Gestisco anche i siti www.innerclean.it e www.fruitness.it

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