Pomodoro ripieno di crema di avocado e peperone ripieno di crema di zucca e salvia

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 Ingredienti:
Per il ripieno del pomodoro…..:
Avocado
Pomodoro
sedano
scorsa di limone Bio
succo di limone
Svuotare il pomodoro. Frullare l’avocado con del succo di limone. Grattuggiare la scorza di un limone Bio e tagliare a tocchettini piccoli il sedano ed unirli alla crema. Riempire I pomodori con la crema di avocado e spolverizzare sopra della paprika.
Ingredienti:
Per il ripieno di peperone:
Zucca
Peperone
Cipolla
Salvia
Pomodoro secco
Pulire il peperone. Frullare la zucca con della salvia, la cipolla e del pomodoro secco reidratato. Riempire il peperone con la crema di zucca. Se si vuole avere un effetto più cremoso si può aggiungere dell’avocado.
E…
… Buon Appetito!!!
Ricetta di Daniela Victoria Medda
Pomodoro ripieno di crema di avocado e peperone ripieno di crema di zucca e salvia.

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Luca Speranza, ricercatore indipendente e studioso di vita Naturale, benessere olistico e spiritualità. Sperimentatore di rimedi integrati e sistemi semplici per ottenere o recuperare salute e benessere. Ideatore del Bio Movimento Ri-Evolutivo, Personal Training. Istruttore di Atletica leggera, Insegnante di autodifesa e Pancrazio. Ideatore e Co-fondatore del progetto Ubuntu per Ri-Evoluzione Armonica Umana, per l' applicazione di scelte ecologiche, indipendenza energetica, auto-costruzioni e creazione con materiali naturali o di riciclo e Riuso. Gestisco anche i siti www.innerclean.it e www.ehretismo.com

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