quantità frutta giornaliera

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claudio
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quantità frutta giornaliera

Messaggio da claudio » 20/08/2012, 16:53

considerando un'ora al giorno di attività fisica quanta frutta(in kg) si dovrebbe mangiare?
peso 68 kg x 1,92 di altezza e non vorrei dimagrire ulteriormente
grazie

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Silver
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Re: quantità frutta giornaliera

Messaggio da Silver » 21/08/2012, 16:33

Ciao Claudio.

Questa domanda posta in questi termini è priva di senso. Potresti riformularla cercando di esprimere l'essenza della tua curiosità?
Il cambiamento è inevitabile, la crescita personale è una scelta!
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Mark
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Re: quantità frutta giornaliera

Messaggio da Mark » 21/08/2012, 17:01

claudio ha scritto:considerando un'ora al giorno di attività fisica quanta frutta(in kg) si dovrebbe mangiare?
peso 68 kg x 1,92 di altezza e non vorrei dimagrire ulteriormente
grazie
Non centra niente peso-altezza, ogni corpo dà i suoi indicatori; io sono alto 1,70 e peso 43kg, quando mangio troppa frutta e ingerisco troppi zuccheri, mi viene un leggero mal di testa, questo è il mio segnale.
Ultima modifica di Mark il 02/08/2014, 19:30, modificato 1 volta in totale.

FrancescaM
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Re: quantità frutta giornaliera

Messaggio da FrancescaM » 18/08/2013, 22:52

Silver ha scritto:Ciao Claudio.

Questa domanda posta in questi termini è priva di senso. Potresti riformularla cercando di esprimere l'essenza della tua curiosità?
l'essenza e' sapere quanta frutta e' lecito mangiare per una persona della sua statura.

5 banane, 5 mele, 5 pere, 300g di datteri...quanto prima di incorrere in un eccesso di zuccheri?

Io l'ho capito cosi' il dubbio di Claudio...

Simone
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Re: quantità frutta giornaliera

Messaggio da Simone » 19/08/2013, 11:19

Seguendo la vera fame, non si può incorrere in eccessi.

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Akira
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Re: quantità frutta giornaliera

Messaggio da Akira » 02/08/2014, 19:27

in tutto quanti kg di frutta?

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