7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena
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Esegui questi 7 esercizi per 7 minuti e i tuoi dolori alla schiena scompariranno all’istante!
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Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena
Conosci qualche esercizio per la sciatica?
Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena
Si ci sono molti esercizi che si possono fare, principalmente lavorando sul muscolo ileo psoas e sul muscolo piriforme...Akira ha scritto:Conosci qualche esercizio per la sciatica?
Se, come spesso accade sono coinvolti...disinfiammandoli e irrobustendoli si risolve anche l'infiammazione al nervo sciatico
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Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena
grazie, c'è qualche video su youtube?
Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena
avevo parlato del piriforme qui nel forum...Akira ha scritto:grazie, c'è qualche video su youtube?
http://www.fruttalia.it/forum/viewtopic.php?f=8&t=2714
Guarda mi sono segnato comunque l'appunto e te li preparo io dei video per rinforzare la schiena
sul mio canale youtube https://www.youtube.com/user/FruiTrainer
e poi li posto
grazie
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Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena
Wow! Faresti un video tu ? Che bello lo guarderò sicuramente grazie e buona giornata!
Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena
Si ne farò uno per aiutare a rinforzare la schiena e la muscolatura interna, fra cui il muscolo ileo psoas.....Akira ha scritto:Wow! Faresti un video tu ? Che bello lo guarderò sicuramente grazie e buona giornata!
Ho aperto una sezione speciale con gli esercizi sugli anelli, che se uno ha la possibilità sono utilissimi per rinforzare il busto, e il tratto addominale dorsale
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