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I cinque Tibetani

Inviato: 03/02/2011, 15:47
da Luca
I cinque Tibetani sono una serie di semplici esercizi, noti anche come i cinque rituali di ringiovanimento, in cui è racchiuso il segreto per migliorare la propria efficienza fisica e mentale. Un potente mezzo derivato dalla tradizione dello yoga tibetano, per rinvigorire i sensi, potenziare l'energia.
Sono stati scritti molti libri, testi, articoli e molte foto e video che potrete trovare in rete.
Ecco uno dei tanti video sui cinque tibetani:


Re: I cinque Tibetani

Inviato: 26/03/2011, 16:53
da robyvac
Accidenti, grazie Luca, non l'avevo mai visto in pratica, da domani li aggiungo ai miei esercizi mattutini :D

Re: I cinque Tibetani

Inviato: 23/01/2012, 0:34
da Luca
Ecco anche il libro per chi non lo avesse ancora letto dal blog dell'amica Elisa Antonelli

Il Libro dei 5 tibetani

Re: I cinque Tibetani

Inviato: 23/02/2012, 12:40
da EpiNeo
Ogni tanto li faccio, sembrano stupidi ma non lo sono affatto :)
Dovrei essere un po' più costante... :(

Re: I cinque Tibetani

Inviato: 23/02/2012, 15:34
da Varda
Li faccio tutte le mattine da circa un anno. Al momento sono arrivato a nove ripetizioni ciascuno

Ottimi per entrare subito in forma ... ;)

Sugli effetti a lunga distanza vi saprò dire

Re: I cinque Tibetani

Inviato: 23/02/2012, 16:05
da EpiNeo
Varda ha scritto:Li faccio tutte le mattine da circa un anno. Al momento sono arrivato a nove ripetizioni ciascuno

Ottimi per entrare subito in forma ... ;)

Sugli effetti a lunga distanza vi saprò dire
Si Varda tienici aggiornati :)

Re: I cinque Tibetani

Inviato: 14/03/2012, 21:22
da Cornadure
Li pratico RIGOROSAMENTE OGNI GIORNO da tanti anni che oramai ho perso il conto.

Dico solo una cosa:

Se fatti bene sono eccezionali.

Non esiste ormai un giorno della mia vita senza di loro.

Li ho praticati ovunque.

Nei posti più assurdi.

Finanche nelle sale d'aspetto degli Aeroporti.

Re: I cinque Tibetani

Inviato: 26/04/2012, 8:39
da ecoarmonie
Dopo moltissimi tentativi fatti in passato di svolgere quotidianamente questa pratica (tentativi andati a vuoto), ho ricominciato a farli circa due settimane fa. Sarà perchè li avevo fatti in passato, sarà perchè sono abbastanza abituata a sbloccare (ma ahimè non a mantenere) l'energia intrappolata nei vari punti del corpo, dopo due giorni ho iniziato a respirare meglio e più profondamente.

Uno dei due libri che ho, ricco tra l'altro di molte informazioni aggiuntive e che sento di suggerirvi (http://www.macrolibrarsi.it/libri/__i_c ... ch=4304752) , avvisa sulle possibili crisi di disintossicazione che possono sopraggiungere nei primi tempi: ebbene, mi è venuto un raffreddore monumentale che mi sta veramente mettendo a dura prova. Tuttavia, anche oggi che sto malissimo, ho fatto i miei esercizi mattutini.

Spero di mantenere questa determinazione e, naturalmente, vi aggiornerò su eventuali cambiamenti!

Re: I cinque Tibetani

Inviato: 30/06/2012, 12:40
da Luca
Ecco un altro video sui 5 tibetani: