Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

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netwoork
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Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da netwoork » 06/11/2016, 14:59

Vorrei capire alcune cose perche in rete non so se fidarmi,
tanti dicono A e altrettanti dicono B.

Il diabete a chi esce di solito? perche tra alcuni sintomi
che leggo in rete , certi li ho.
Tipo svegliarsi di notte x fare pipi delle volte anche 2 volte.
Faccio una dieta vegana ad eccezzione di qualche uova
alla couque ( 2 x settimana). Senza glutine.
dal lun al ven dal risveglio a cene solo frutta.
Sapete non vorrei confondere il troppo bere acqua e frutta
e verdura acquosa con il sintomo di uno che ha il diabete.

Altra cosa, i pasti abbondanti di amidi, tipo:

1 kg di patate al vapore
1kg di castagne al vapore
2 kg di zucca al vapore
2-3 porzioni di risotto

mi fanno male nel senso di un picco glicemico? vorrei capire
cosa si intende e se col tempo mi fanno male.

anche tipo 500 g di banane e 100g di datteri assieme.

insomma cosa é e a chi viene il diabete?
a un quasi vegano? devo credere ai sintomi scritti in rete?

bo vorrei chiarezza in generale
grazie

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nino#
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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da nino# » 06/11/2016, 16:01

Ma i tuoi valori di glicemia come sono di solito?
In famiglia hai casi di diabete?
Con questo tipo di alimentazione (spero di non sbagliare), secondo me è difficile che venga...

Il fatto di doversi alzare la notte succede anche a me, ma dipende da quello che mangio la sera: mangiando frutta acquosa o anche verdura cruda, credo sia anche normale doversi alzare anche più volte.
Se poi aggiungiamo che, alla mia età (54), di sicuro avrò un po' di ipertrofia prostatica...!
Spero, comunque, che, con la nuova alimentazione, l'ipertrofia scompaia... :)
L'uomo, per essere libero, dovrebbe prima rendersi conto di non esserlo.
Il genere umano, infatti, non solo è schiavo del profitto, ma è anche costantemente plagiato e frastornato da un'immane mole di menzogne, allestita ed alimentata allo scopo preciso di blindare il sistema del mercato.

netwoork
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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da netwoork » 06/11/2016, 21:32

no mai fatto test
parenti affetti no
solo leggendo in rete x curiosita
e leggendo i sintomi mi sono trovato in quello
della pipi di notte. anche io penso sia per la roba
acquosa la pipi.

x le porzioni che faccio molto abbondanti
(pero mangio solo quelle al contrario di
primo secondo contorno antipasto)
x i picchi glicemici cosa dite me li fara avere
o no?

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Walter_73
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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da Walter_73 » 06/11/2016, 23:32

Ciao, mangiando tanta frutta è normale la notte fare tanta pipì.
Se la sera mangi cotto e concentrato, se aggiungi amidi o se dovessi aggiungere il glutine ti faccio vedere che non andresti in bagno.
Mi è successo questa estate.
Di solito mi alzavo per andare in bagno 2 o 3 volte, poi ad agosto frutta tutto il giorno poi la sera a ristorante mangiavo sempre cotto e pane.
Risultato A dormivo come un angioletto tutta la notte, B il peggiore il corpo dopo un po' mi ha lanciato chiari segnali per farmi smettere tipo labbro spaccato e caviglie di legno. Come sono uscito dal tunnel tutto è tornato alla normalità più notturne comprese.

certo che 1 kg di castagne o 2 di zucca sono un po' tantini, ma non ho un idea chiara a riguardo.
C'è chi dice che anche gli amidi non vadano tanto bene per il nostro copro, del resto castagne, zucca, patate riso, mangiati crudi sono un po' una forzatura no? Bisognerebbe levarli per vedere la differenza, a me ancora non va perché poi sono buoni. Oddio oggi ho mangiato riso ma ne potevo fare benissimo a meno, mi piacciono molto di più i legumi per esempio.

Partendo da una condizione semi normale, ciò con acciacchi dovuti ad anni di dieta carnivora ma poi niente di più, una dieta salutista non dovrebbe portare nessuna deficienza al corpo anzi solo migliorie, diabete incluso.
la cartina di tornasole è sempre la stessa, tu come ti senti?
Se vuoi approfondire ci sono uno o due libri creati dalle tesine di Valdo sul diabete, se vuoi approfondire puoi partire da lì.

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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da nino# » 07/11/2016, 8:07

Forse anticipando l'orario della cena le cose migliorerebbero da questo punto di vista?
L'uomo, per essere libero, dovrebbe prima rendersi conto di non esserlo.
Il genere umano, infatti, non solo è schiavo del profitto, ma è anche costantemente plagiato e frastornato da un'immane mole di menzogne, allestita ed alimentata allo scopo preciso di blindare il sistema del mercato.

netwoork
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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da netwoork » 07/11/2016, 8:36

ok
io volevo capire da una fonte affidabile,
tipo te, istruito secondo valdo x esempio,
se dovevo preoccuparmi x il diabete.

una fonte affidabile x capire bene e in modo
chiaro senza errori di valutazione, tipo il
sintomo della pipi, dove leggo?

e x capire se i miei pasti abbondanti possono
creare picchi glicemici o altro? o se nel senso
fanno male a lungo andare?
non noto restrizioni o intasamenti di feci dopo
questi pasti. anzi se esagero con carote ieri sera x esempio,
oltre ad avere i palmi gialli quasi, ho fatto dissenteria,
proprio come acqua liquida, ed era piu di un anno che
non mi succedeva, e a 12.00 avevo mangiato
500g carote grattuggiate e un bel piattone di risotto con i ceci,
o forse é stato il succo di melograno? bah. strano.
a parte che forse sono proprio le carote xche ê una settimana
che faccio feci un po piu molli del solito e di colore arancio/oro
e che puzzano parecchio.

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Walter_73
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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da Walter_73 » 07/11/2016, 19:33

nino# ha scritto:Forse anticipando l'orario della cena le cose migliorerebbero da questo punto di vista?
beh direi di si.
Se facciamo un passo nel passato ci si alzava alle prime luci dell'alba e si cenava al calar del sole, così facendo il copro facevo quello per cui è stato progettato nei tempi e modi gusti, noi abbiamo sforato di brutto finendo a mangiare quando i nostri organi cominciano a fare dell'altro e questo non va bene.
La frutta è depurante quindi porta a fare tanta plin plin ;-)
Tio faccio un esempio pratico, io mangio tanta frutta è sono sempre ok con l'idratazione. Quando mangio frutta disidratata sento molto di più il bisogno di bere.
Mangiando tanta frutta specialmente se poi la sera mangio solo crudo, mi lazo due o anche tre volte per andare in bagno.
Ieri sera ho mangiato delle mele o dei cachi non ricordo, ma poi mi sono sparato una 30 di datteri ( lo so lo so non va bene ma finche non finisco le scorte sarà cosi la mia carne è debole!) alla fine mi sono alzato la prima volta alle 5.00 di solito mi alzo alle 2 o le 3.00. Sono convinto che il ritardo sia dovuto al fato che il frutto disidratato abbia attirato più liquidi nel mio copro o sicuramente essendo privi di acqua biologica non hanno fatto quel effetto di depurazione che svolge la frutta acquosa nel nostro copro.

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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da netwoork » 07/11/2016, 21:44

io non so se continuare con frutta a gogo
oppure alle 10.00 o alle 16.00 introdurre
tipo una buona porzione di cereali da colazione
tipo cocco grattuggiato avena e mais e altri
cereali senza zucchero e glutine piu qualche noce
tanto da avere un aumento di peso . una porzione
da 100-150g circa totali oppure un gg solo avena
un gg solo cocco un gg solo mais acconpagnato
da una porz. di 20g di frutta a guscio.
valdo dice anche mais poc corn e banana e datteri
ma non so .... te che dici walter?

ho paura col tempo a mangiare solo frutta
ad avere qualche carenza da vitamine tipo quelle
che si trovano nei cereali anche se sto bene a mangiare
solo frutta. ma ho idea che variare faccia bene
piuttosto che frutta sempre anche se mi piace molto.

troppe carote tipo 300-400g a porzione x ogni gg fanno
che effetto? vorrei capire se sono quellw che mi fanno
fare feci spappolate e puzzolenti tipo odore acido nno so
se mi spiego.

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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da netwoork » 07/11/2016, 21:53

secondo logica frugivora sarebbe oro
10.00 arance pompelmo
12.00 4 banane 4 mele
16.00 20 datteri
ma i componenti che ci sono in
una porz. di fiocchi avena cocco grattuggiato
e mais kornflakes sara meglio?
forse spenderei in piu di energie x digerire
i cereali piuttosto che la frutta ma alka
fine pro e contro??? chi me lo sa spiefare?

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Walter_73
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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da Walter_73 » 07/11/2016, 22:25

devi fare prove e testare su te stesso, quello che funziona a me non va bene ad altri.
Leggi un po' di testi per avere una base di partenza più chiara.
le carote non fanno male anzi, io per un bel po' mi sono estratto 10kg di carote alla settimana ;-)
Aumenta con banane datteri cachi, prova con la crema di avena. prova ad aumentare un po' i legumi.
magari per un periodi hai bisogno di mangiare la sera come secondo un po' di patate, della zucca della polenta, dopo l'insalata di crudo.
Mi parli di fiocchi....storco il naso, sono cereali trattati industrialmente, secondo te hanno ancora nutrenti? direi di no. Mi parli di Cornflakes, dico OGM.
Penso che finche non si mette a posto il tuo intestino non assorbirai mai i nutrienti giusti.
No devi avere fretta, i risultati non si ottengono dall'oggi al domani, ne frattempo prova, testa, leggi.

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Akira
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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da Akira » 24/11/2016, 11:10

Tranquillo per la quantità.
Io mi sparo anche 4 kg di zucca al giorno e non ho problemi.

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Re: Diabete? Picchi glicemici? Chiedo chiarezza.

Messaggio da netwoork » 24/11/2016, 12:15

si al momento
ma vorrei sapere nel lungo andare.
poi devo ancora capire che ai intende x diabete.
in rete è troppo generico

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