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Nuova alimentazione.

Inviato: 18/04/2013, 5:18
da MangiaNoob
L'ultimo tentativo è stato davvero pesante, ho preso una bella botta nella caduta e ho trovato molte difficoltà nel rialzarmi.

Ultimamente mi sono rialzato.. sono riuscito ad abbandonare i dolci ( ormai 10 giorni) , ho una torta fantastica in frigo da 4 giorni e riesco benissimo a resisterle.

La frutta secca e le patatine , sono stati abbandonati 3 giorni fa e non sento il loro bisogno.

Ora dovrei togliere i carboidrati, patate e pasta in primis.
Avevo in testa di fare un digiuno di 5/7 giorni per rendere + veloce il tutto.

Ora, per no sbagliare +... posso chiedervi cosa dovrei mangiare dopo il digiuno per non tornare indietro ?



Solitamente al mattino bevo una spremuta di arance (400/500 ml) poi dopo 20/25 min, mangio 3/4 banane fin quando non sento qualche segnale dallo stomaco.

dopo 2/3 ore mangio 1/2 mele..(1/2 volte alla settimana vario con altra frutta dolce/semi dolce) qua però c'è un piccolo problema, molto spesso non riesco + a trattenermi e mi viene molta fame... e inizio a mangiare altri cibi..

se tutto va bene, appena ho fame, mi preparo delle carote alla julienne, oppure un insalata fresca, verdure a foglia verde + qualche ortaggio bello fresco.

La sera mangio qualche minestrone caldo, fatto da me senza cereali e legumi.


Perchè dopo le mele mi viene subito tanta fame?

Dovrei cambiare qualcosa nella dieta standard ?

Quali altri cibi mi consigliate di mangiare ? ( ovviamente devono essere buoni :P)


E' troppo veloce questo passaggio ? Dovrei provare ad inserire 1 volta al giorno la pizza ehretista? Riesco a smettere di mangiarla quando voglio.... cosa che non riesco con gli altri carboidrati.. oppure potrei inserire la soia verde, anche lei riesco a gestirla molto bene.

Purtroppo ho un grossissimo problema a controllarmi con certi cibi... e non so come potrei prendere un ulteriore passo falso.
Ho riposto tante speranze in questa dieta e mi brucia molto non riuscire a gestirla...

Grazie in anticipo.

Re: Nuova alimentazione.

Inviato: 16/08/2013, 1:36
da xena
anche io ho dubbi simili e problemi con i carboidrati....o sarei gia fruttariana da tempi antichi... nessuno risponde a questo quesito?? troppo difficile? :D
Hhai provato a sostituire con l avocado?
io ci stavo pensando per la dieta di transizione,pero,l avocado non e sempre facile reperirlo nel senso averne uno pronto tutti i giorni perfetto e un po stressante... possibile nn ci sia altro???

Re: Nuova alimentazione.

Inviato: 26/08/2013, 8:20
da Akira
Che menu giornaliero assumi tuttora?