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Re: Diario Miagioia

Inviato: 06/03/2017, 17:18
da Miagioia
Riprendo ad aggiornare il mio diario:
Ore 15.30 un melone e mezzo
Questa sera melone
;)

Re: Diario Miagioia

Inviato: 07/03/2017, 14:10
da Miagioia
Oggi
Ore 14 una mela stark
Ore 17 mezzo melone
Questa sera melone ;)

Re: Diario Miagioia

Inviato: 08/03/2017, 21:39
da Miagioia
Oggi
Ore 15 un melone frullato
Ore 17 un po' di cocco (ohimè forse nn avrei dovuto.. sensazione di gonfiore :roll: )
Sera una piccola anguria (so che nn è periodo ma l'ho trovata e mi è venuto il desiderio ;) )

Re: Diario Miagioia

Inviato: 09/03/2017, 18:36
da Miagioia
Oggi
Ore 15 una mela stark
Ore 17 mezzo melone
Questa sera melone frullato
Bye bye ;)

Re: Diario Miagioia

Inviato: 10/03/2017, 10:22
da Luca
Ciao Miagioia, come ti stai trovando ad energie e forza ?
E inoltre volevo chiederti perchè a pranzo mangi una mela stark ?
Ci sono delle mele molto più complete e gustose come le pink lady per esempio o le fuji.

Altra cosa...non trascurare le insalate, verdure e foglie verdi ...importantissimi per facilitare il transito intestinale e dreanre le tossine che si sciolgono con la frutta ;)

Re: Diario Miagioia

Inviato: 10/03/2017, 22:28
da Miagioia
Ciao Luca,
Mi sento energica e in forze.. sto benone e finalmente mi sento serena ;) ..
A pranzo mangio una mela soltanto quando sono fuori altrimenti preferisco il mio amatissimo melone frullato :P .. in effetti la mela Fuji è favolosa : croccante ma allo stesso tempo succosa e dolce !!
.. in realtà nn sono più molto attratta da verdure .. prediligo la frutta :? .. forse dovrei optare per una bella insalata la sera ??.. magari insalata e mela ??
Grazie comunque .. i tuoi consigli sono preziosi :P .
Ti farò sapere

Re: Diario Miagioia

Inviato: 10/03/2017, 22:31
da Miagioia
Oggi
Ore 14.30 un melone frullato
Ore 17.30 succo di melograno
Ore 20 piccola anguria a pezzi !!
Sono stra piena e stra gonfia :lol:
Buona serata!

Re: Diario Miagioia

Inviato: 10/03/2017, 22:58
da Miagioia
Evviva la frutta..
Vita, emozioni, leggerezza, energia, passione, amore.. e tutto ciò di bello e buono che c'è intorno a noi!!
Essere positivi sempre , pieni di entusiasmo.. pieni di vitalità!!

È "frutto" di una piacevole sensazione che provo quando mi alimento di sola frutta :P

Re: Diario Miagioia

Inviato: 13/03/2017, 17:52
da Miagioia
Luca ha scritto: Ci sono delle mele molto più complete e gustose come le pink lady per esempio o le fuji.

Altra cosa...non trascurare le insalate, verdure e foglie verdi ...importantissimi per facilitare il transito intestinale e drenare le tossine che si sciolgono con la frutta ;)
ciao Luca ho comprato le pink lady e devo dire sono davvero saporitissime :P ..
Ho provato a mangiare frutta ortaggio per cena : zucchine e pomodori ( ovviamente crudo) e con grande stupore ho percepito una sensazione di nausea e disgusto.. eppure ho trascorso mesi durante i quali la sera mangiavo esclusivamente zucchine e pomodori e mi piacevano molto!!
Adesso la percezione del gusto è diversa : tende verso il dolce e verso la frutta ! ;)
Volevo chiederti cosa ne pensavi del succo di aloe vera per drenare e disintossicare ..
Certamente nn è un alimento "fruttariano" ma volevo usarlo soltanto in via provvisoria!!
Cosa ne pensi ? :roll:

Re: Diario Miagioia

Inviato: 13/03/2017, 18:45
da Miagioia
Aggiorno il diario
..Fine settimana bellissimo
A base di frutta con sgarro di cioccolato fondente :o ..
Domenica trekking sulle coste del mio amato Salento ..
Percorso guidato 15 km a contatto con la natura !
Evviva :P

Re: Diario Miagioia

Inviato: 14/03/2017, 9:13
da Luca
Miagioia ha scritto: ciao Luca ho comprato le pink lady e devo dire sono davvero saporitissime :P ..
Ho provato a mangiare frutta ortaggio per cena : zucchine e pomodori ( ovviamente crudo) e con grande stupore ho percepito una sensazione di nausea e disgusto.. eppure ho trascorso mesi durante i quali la sera mangiavo esclusivamente zucchine e pomodori e mi piacevano molto!!
Adesso la percezione del gusto è diversa : tende verso il dolce e verso la frutta ! ;)
Volevo chiederti cosa ne pensavi del succo di aloe vera per drenare e disintossicare ..
Certamente nn è un alimento "fruttariano" ma volevo usarlo soltanto in via provvisoria!!
Cosa ne pensi ? :roll:
Ciao Miagioia, le pink sono eccezionali, costano un poco di più ma ne vale la pena. ;)
Il senso per il dolce è nostro naturale sentire come specie umana...quindi capisco la tua sensazione di disgusto per frutti ortaggi.
L'uso di ortaggi e foglie verdi serve non tanto a nutrire nel senso stretto del termine per la nostra specie, quanto ad aiutare a drenare ed equilibrare i sistemi biologici digestivi disabituati al nostro cibo naturale fruttifero.
Sull'Aloe ti giro questo link
https://innerclean.it/10-motivi-per-ber ... aloe-vera/
Secondo me aiuta la digestione, e forse essendo gelatinoso potrebbe aiutare a drenare, ma il drenaggio vero e proprio lo fai con acqua, succhi ed estratti e come azione meccanica più corposa le foglie verdi (crude e cotte).
Il fatto che alcuni alimenti non siano fruttariani, in transizione non dovrebbe fermarci in quanto sono il gradiente necessario(secondo me) per recupare l'equilibrio digestivo interno

Re: Diario Miagioia

Inviato: 14/03/2017, 16:37
da Miagioia
Perfetto grazie Luca ..
Inizierò oggi stesso.
Succo puro di aloe che prenderò la Mattina appena sveglia e la sera prima di andare a dormire..!
Un bicchierino puro senza diluirlo con acqua ..
;)

Re: Diario Miagioia

Inviato: 15/03/2017, 7:27
da Miagioia
Aggiorno
Lunedì e Martedì
Unico pasto pomeridiano.. purtroppo pasticciato e non a base di sola frutta .. ohimè che rabbia e che nervoso :evil:
Oggi si ricomincia
Mele pink lady e/o melone frullato ;)
Buona giornata

Re: Diario Miagioia

Inviato: 24/03/2017, 17:07
da dada
Mancavo da un pò e mi colpisce che in più di un Diario mangiate pochissimo e quasi solo frutta acquosa, ma non avete paura nel tempo di un' alimentazione così esigua?
Capisco il senso di euforica leggerezza, ma è negli anni che dobbiamo durare, senza squilibri.
La mia esperienza ha passato fasi di cibi iperleggeri e senza foglie ma mai più!

Re: Diario Miagioia

Inviato: 24/03/2017, 17:27
da Luca
dada ha scritto:Mancavo da un pò e mi colpisce che in più di un Diario mangiate pochissimo e quasi solo frutta acquosa, ma non avete paura nel tempo di un' alimentazione così esigua?
Capisco il senso di euforica leggerezza, ma è negli anni che dobbiamo durare, senza squilibri.
La mia esperienza ha passato fasi di cibi iperleggeri e senza foglie ma mai più!
Lo sbagliato è iniziare a mangiare solo frutta dolce e acquosa senza adeguata transizione e preparazione dell'apparato digerente.
In quel caso teoricamente si può andare avanti tranquillamente.
Le foglie possono essere usate in una prima fase oppure mantenute senza problemi.
Devo comunque ricordare che è sempre tutto relativo e dipende da persona a persona e ognuna ha il suo percorso personale.
E l'aspetto mentale a riguardo ha anche la sua grande influenza ;)

Re: Diario Miagioia

Inviato: 24/03/2017, 22:32
da dada
Grazie Luca, lo spirito è quello della condivisione di esperienze, certo!
Sempre prezioso il confronto, solo a volte (riconosco essere un mio limite) gli estremi mi fanno paura.
Ma giustamente è solo il mio sentire :P

Re: Diario Miagioia

Inviato: 27/03/2017, 10:30
da Miagioia
Aggiorno il diario..
Procede tutto per il verso giusto :)
Riconnessa finalmente!
Sono giorni che mi ri-alimento con sola frutta e ritorno a ri-splendere.. sono serena e positiva ;)
Ieri trekking , tanto sole e sana natura !
Bello

Re: Diario Miagioia

Inviato: 27/03/2017, 11:49
da Luca
Miagioia ha scritto:Procede tutto per il verso giusto :)
Riconnessa finalmente!
......... sono serena e positiva ;)
Ieri trekking , tanto sole e sana natura !
Bello
:D Che belle queste sono i messaggi che è bello leggere. Brava ;)

Miagioia ha scritto: Sono giorni che mi ri-alimento con sola frutta ;)
Approfitta per lavorare sulla stabilità alimentare..... concediti foglie verdi per facilitare la pulizia intestinale, e se succede uno sgarro ogni tanto accoglilo come un insegnamento da cui apprendere ;)

Re: Diario Miagioia

Inviato: 27/03/2017, 14:00
da Miagioia
Grazie Luca è sempre bello avere una tua opinione, un tuo punto di vista ;)
Cosa intendi per foglie verdi??
Anche lattuga, indivia ??
..sgarri??!!.. :shock: noooo!
Mi auguro di nn dover fare più passi indietro ma soltanto in avanti :P

Re: Diario Miagioia

Inviato: 27/03/2017, 14:03
da Miagioia
Come scrivi Te.. parola d'ordine FRUGALITÀ!!
Mangiare BENE e mangiare POCO, il giusto , con calma e serenità :)