Diario di Akira
Re: Diario di Akira
Sia martedì sia mercoledì:
5 cedri
5 etti di albicocche
5 zucchine
1 peperoncino
1 kg di insalata
Saluti e buona giornata.
5 cedri
5 etti di albicocche
5 zucchine
1 peperoncino
1 kg di insalata
Saluti e buona giornata.
Re: Diario di Akira
Sia giovedì sia venerdì:
5 cedri
1 etto di frutti di bosco (mirtilli, fragole)
11 pesche
2 insalate
1 ciuffo di prezzemolo
1 peperoncino
Bagni in piscina e di sole a raffica.
Saluti e buon fine settimana.
5 cedri
1 etto di frutti di bosco (mirtilli, fragole)
11 pesche
2 insalate
1 ciuffo di prezzemolo
1 peperoncino
Bagni in piscina e di sole a raffica.
Saluti e buon fine settimana.
Re: Diario di Akira
Fine settimana fruttariano.
Sabato / domenica :
2 limoni
20 pesche gialle
20 albicocche
Bagni di sole e in piscina.
Niente cavallo per chiusura maneggio.
Saluti e buona giornata.
Sabato / domenica :
2 limoni
20 pesche gialle
20 albicocche
Bagni di sole e in piscina.
Niente cavallo per chiusura maneggio.
Saluti e buona giornata.
Re: Diario di Akira
Martedì / Mercoledì :
1 etto di frutti di bosco (mirtilli, fragole, more)
1 peperoncino
2 insalate verdi
8 zucchine con fiore
Saluti e buona giornata.
1 etto di frutti di bosco (mirtilli, fragole, more)
1 peperoncino
2 insalate verdi
8 zucchine con fiore
Saluti e buona giornata.
Ultima modifica di Akira il 15/06/2017, 15:25, modificato 1 volta in totale.
Re: Diario di Akira
che benefici hai guadagnato ad oggi?
analisi sangue mai fatte dal cambio?
analisi sangue mai fatte dal cambio?
Re: Diario di Akira
Giovedì/Venerdì:
1 etto di frutti di bosco (mirtilli, fragole, more)
1 peperoncino
2 insalate verdi
2 pomodori
Benefici tanti.
Ho fatto le analisi ma non ci faccio molto affidamento.
Sono basate su statistiche su una popolazione che si alimenta in modo errato.
Saluti e buona giornata.
1 etto di frutti di bosco (mirtilli, fragole, more)
1 peperoncino
2 insalate verdi
2 pomodori
Benefici tanti.
Ho fatto le analisi ma non ci faccio molto affidamento.
Sono basate su statistiche su una popolazione che si alimenta in modo errato.
Saluti e buona giornata.
Ultima modifica di Akira il 16/06/2017, 10:09, modificato 1 volta in totale.
Re: Diario di Akira
risposta un po vaga.
potresti esere piu chiara?
poi anche sul tuo menu.
mangi solo 1 pasto?
a 12.00?
durante il gg bevi acqua?
di rubinetto o con limone o agrumi?
peso iniziale?
peso attuale?
statura anni?
cioe per me o spieghi un po di te e abitudini
o non ha tanto senso scrivere 3-4 ingredienti....
spiegami lo scopo.
senza offesa
ciao
potresti esere piu chiara?
poi anche sul tuo menu.
mangi solo 1 pasto?
a 12.00?
durante il gg bevi acqua?
di rubinetto o con limone o agrumi?
peso iniziale?
peso attuale?
statura anni?
cioe per me o spieghi un po di te e abitudini
o non ha tanto senso scrivere 3-4 ingredienti....
spiegami lo scopo.
senza offesa
ciao
Re: Diario di Akira
Serve a me per controllare quanto mangio.
Faccio solo un pasto al giorno verso le 14 circa.
Periodo di massima luminosità giornaliera e quindi di massima capacità digestiva.
Questa alimentazione mi piace e mi soddisfa.
Saluti e buona giornata.
Faccio solo un pasto al giorno verso le 14 circa.
Periodo di massima luminosità giornaliera e quindi di massima capacità digestiva.
Questa alimentazione mi piace e mi soddisfa.
Saluti e buona giornata.
Re: Diario di Akira
scusa
ma se serve solo a te non é piu pratico scrivertelo sul smartphon pc o agenda??
non capisco il senso
in pace
ciao
ma se serve solo a te non é piu pratico scrivertelo sul smartphon pc o agenda??
non capisco il senso
in pace
ciao
Re: Diario di Akira
comunque vedo che non hai risp. ai miei quesiti.
ribadisco che a sto punto e' inutile..... se nn scrivi almeno
come sei
cosa hai raggiunto ecc
ciao
ribadisco che a sto punto e' inutile..... se nn scrivi almeno
come sei
cosa hai raggiunto ecc
ciao
Re: Diario di Akira
Per me invece è più pratico e veloce scriverlo qui.
Talvolta leggo tutto il mio passato alimentare e controllo eventuali errori alimentari da correggere.
Non penso di dare fastidio.
Aggiorno il mio diario.
Visto che questa settimana ho mangiato di meno, questo fine settimana posso mangiare di più.
Sia sabato sia domenica:
2 angurie piccole
2 etti di frutti di bosco (mirtilli, fragole, more)
2 etti di ciliegie
2 alberi di pesche (bianche e gialle)
2 kg di albicocche
1 kg di insalata
1 kg di pomodori
1 peperoncino
Bagni di sole e bagni in piscina.
Saluti e buona giornata.
Talvolta leggo tutto il mio passato alimentare e controllo eventuali errori alimentari da correggere.
Non penso di dare fastidio.
Aggiorno il mio diario.
Visto che questa settimana ho mangiato di meno, questo fine settimana posso mangiare di più.
Sia sabato sia domenica:
2 angurie piccole
2 etti di frutti di bosco (mirtilli, fragole, more)
2 etti di ciliegie
2 alberi di pesche (bianche e gialle)
2 kg di albicocche
1 kg di insalata
1 kg di pomodori
1 peperoncino
Bagni di sole e bagni in piscina.
Saluti e buona giornata.
Re: Diario di Akira
Ciao e buon solstizio estivo a tutti!
Per festeggiare l'inizio dell'estate ho deciso di fare 2 giorni di digiuno.
Sia martedì sia mercoledì:
1 tisana di frutta
Continuano i bagni di sole e i bagni in piscina.
Continuano le camminate.
Evviva l'estate.
Ciao.
Per festeggiare l'inizio dell'estate ho deciso di fare 2 giorni di digiuno.
Sia martedì sia mercoledì:
1 tisana di frutta
Continuano i bagni di sole e i bagni in piscina.
Continuano le camminate.
Evviva l'estate.
Ciao.
Re: Diario di Akira
Sia giovedì sia venerdì :
1 tisana di frutta
Saluti e buona giornata.
1 tisana di frutta
Saluti e buona giornata.
Re: Diario di Akira
Fine settimana molto produttivo.
Bagni di sole e bagni in piscina.
Camminata e cavalcata.
Alimentazione sempre cruda e fresca.
Anche se non completamente vegetariana.
Martedì e mercoledì:
1 tisana di frutta
Saluti e buona giornata.
Bagni di sole e bagni in piscina.
Camminata e cavalcata.
Alimentazione sempre cruda e fresca.
Anche se non completamente vegetariana.
Martedì e mercoledì:
1 tisana di frutta
Saluti e buona giornata.
Re: Diario di Akira
Giovedì e venerdì:
1 tisana di frutta
Saluti e buon fine settimana!
1 tisana di frutta
Saluti e buon fine settimana!
Re: Diario di Akira
Fine settimana di profondo e meritato relax.
Niente cavalcata per chiusura maneggio.
Bagni di sole e bagni in piscina a raffica.
Alimentazione fresca e cruda....
Saluti e buon inizio settimana.
Niente cavalcata per chiusura maneggio.
Bagni di sole e bagni in piscina a raffica.
Alimentazione fresca e cruda....
Saluti e buon inizio settimana.
Re: Diario di Akira
Quattro giorni di digiuno.
Martedì, mercoledì, giovedì, venerdì.
Quattro giorni di cibo.
Sabato, domenica, lunedì, martedì.
Bagni di sole e bagni in piscina.
Saluti e buon fine settimana.
Martedì, mercoledì, giovedì, venerdì.
Quattro giorni di cibo.
Sabato, domenica, lunedì, martedì.
Bagni di sole e bagni in piscina.
Saluti e buon fine settimana.
Re: Diario di Akira
Sabato/domenica:
1 limone
1 anguria
1 mazzetto basilico (verde e nero)
1 mazzetto prezzemolo
1 mazzetto portulaca
1 trombetta d'Albenga
1 zucchina
1 cetriolo
1 peperoncino
1 kg pomodori
Saluti.
1 limone
1 anguria
1 mazzetto basilico (verde e nero)
1 mazzetto prezzemolo
1 mazzetto portulaca
1 trombetta d'Albenga
1 zucchina
1 cetriolo
1 peperoncino
1 kg pomodori
Saluti.
Re: Diario di Akira
Fatti 3 giorni di digiuno (mercoledì, giovedì, venerdì).
Ora 3 giorni di cibo (sabato, domenica, lunedì).
Saluti.
Ora 3 giorni di cibo (sabato, domenica, lunedì).
Saluti.
Re: Diario di Akira
Fine settimana perfetto.
Bagni di sole e bagni in piscina.
Cavalcata nel bosco.
Alimentazione cruda e fresca.
Sia sabato sia domenica:
1 limone
20 pesche (16 bianche e 4 gialle)
1 peperoncino
1 zucchina
1 kg di insalata
1 kg di cetrioli
2 kg di pomodori
2 mandorle fresche
..................
Saluti e buona giornata.
Bagni di sole e bagni in piscina.
Cavalcata nel bosco.
Alimentazione cruda e fresca.
Sia sabato sia domenica:
1 limone
20 pesche (16 bianche e 4 gialle)
1 peperoncino
1 zucchina
1 kg di insalata
1 kg di cetrioli
2 kg di pomodori
2 mandorle fresche
..................
Saluti e buona giornata.