Diario di Akira

[Akira]

Martedì / Mercoledì :
2 arance gialle
2 foglie cavolo
1 finocchio
1 valeriana
5 peperoni verdi
5 insalate verdi
3 peperoncini rossi
3 ravanelli rossi

Saluti!

[Akira]

Giovedì / Venerdì :
5 arance gialle
5 insalate verdi
1 cavolo verza
1 peperone rosso
3 peperoncini rossi
3 ravanelli rossi

Saluti!

[Akira]

Sabato / Domenica :

6 arance gialle
6 capperi freschi
1 cavolo verza
1 insalata mista
3 ravanelli rossi
3 peperoncini rossi
2 kg zucca gialla
2 mani semi zucca

Salutoni!!!

[Akira]

Fine settimana ottimo:
~Cavalcata nel bosco.
~Bagno di sole.
~Giro in spiaggia.

Lunedì :
10 arance gialle
10 zucchine verdi
1 finocchio
1 cavolo verza
1 mazzo prezzemolo
1 peperoncino rosso
1 ravanello rosso
1 zucca gialla
1 mano semi zucca

Salutoni!

[Akira]

Giovedì / Venerdì :
3 mandarini
3 arance gialle
3 insalate miste
3 ravanelli rossi
3 peperoncini rossi
3 kg zucca gialla
3 mani semi zucca


Saluti!

[Akira]

Lunedì :
10 arance gialle
2 finocchi
2 ravanelli rossi
2 pomodori rossi
2 peperoncini rossi
1 kg insalata mista
1 kg zucca gialla

Saluti!

[dada]

Chissà che pelle meravigliosa avrai Akira con questo lungo periodo crudista!
Io ci provo a seguirti ma non riesco nel tempo.....

[Akira]

Il bello è che non è solo un periodo, ma è il mio futuro.

[dada]

Akira da quanto sei a Crudo?
Non senti il freddo ora con l' Autunno?
Scusa le domande, ma è davvero un bell' esempio di Perseveranza il tuo Diario!
Anche per il Mentale credo sia la Pace

[Akira]

Da quasi 10 anni.
Il freddo si combatte con un aumento delle calorie.

[Luca]

Il freddo si combatte con un aumento delle calor.... '????.

Le calorie sono un altro di quegli inganni moderni
Noi non siamo macchine che vanno benzina...
Riposto qui il nostro articolo a riguardo:
http://www.fruttalia.it/la-farsa-delle-calorie/

Non è riempendo il corpo con altro cibo o con cibo ad alta difficoltà digestiva (misurato con il termine errato di calorie).
Questo cibo impegna artificialmente l'apparati digestivo creando un finto processo calorico che in realtà è l'attivazione dello sforzo digestivo

A mio parere il freddo si gestisce con un metabolismo alto del corpo con
-sano movimento
-lavoro e/o passeggiate all'aperto,
-Case ben coibentate tipo case di paglia moderne
-esposizione solare nelle ore di sole al giorno quanto più possibile
-alimentazione che fluidifichi maggiormente il sangue
etc etc

[dada]

Quindi Luca più un corpo è disntossicato, con un sangue più fluido, meno patisce il freddo, se ho compreso

[nino#]

Io, da tempi non sospetti (molto prima di conoscere Fruttalia), ho imparato a riconoscere motivazioni alimentari in buona parte delle sensazioni di disagio del mio corpo.
Per dirne una: quando mangi(av)o pesante, soprattutto la sera, sentivo un indolenzimento terribile alle gambe; ma così forte da non riuscire a dormire. Ci ho fatto caso e mi sono reso conto con precisione quasi matematica che dipendeva dall'alimentazione.
Quindi, secondo me, non è da escludere che la sensazione di freddo, che è decisamente accentuata dall'irrigidimento dei muscoli, possa essere influenzata dall'alimentazione. Se poi andiamo a sondare i meccanismi del metabolismo, penso che la correlazione diventi ancora più stretta...!

[dada]

Assolutamente d' accordo Nino!
Io ad esempio certi frutti, tipo il melone, di sera faccio fatica a digerirli, mi vengono i crampi alle gambe.
All' inizio sorridevo di questa corrispondenza direi matematica....poi mi sono arresa e alla sera mangio altro

[nino#]

Eh sì, il melone è pesantuccio, soprattutto la sera; le cose migliorano parecchio, però, se si mangia esclusivamente quello.
Infatti, nelle combinazioni alimentari, è messo sempre da solo...

[Akira]

Di sera non mangio per non disturbare il riposo notturno.

Martedì / Mercoledì :
3 arance gialle
3 insalate verdi
3 broccoletti
2 finocchi
2 ravanelli rossi
2 peperoncini rossi

Saluti!

[Luca]

Quindi Luca più un corpo è disintossicato, con un sangue più fluido, meno patisce il freddo, se ho compreso

Diciamo che un corpo in equilibrio gestisce bene sia caldo che freddo con una ottima circolazione del sangue fluida e senza restringimenti nei canali.
Il corpo quando ne ha le condizioni si adatta bene a tutto.....

Poi riguardo il freddo come altre sensazioni vi vorrei far conoscere Win Hoff giusto per dirvi che i concetti di controllo del corpo sono un altro mito da sfatare:
TUTTO E' POSSIBILE CON LA PRATICA,LA COSTANZA E L'ALLENAMENTO !

[dada]

Preziosa testimonianza! <3

[Akira]

Giovedì / Venerdì :
1 arancia gialla
1 ravanello rosso
1 peperoncino rosso
1 broccoletto verde
4 kg zucca gialla
4 mani semi zucca

Saluti!

[Akira]

Lunedì :
20 mandarini
1 arancia gialla
1 kg zucca gialla
1 finocchio
1 cavolfiore
1 mazzo prezzemolo
1 mazzo insalata rossa
4 ravanelli rossi
4 peperoncini rossi

Fine settimana ottimo!
Cavalcata nel bosco.
Salite e discese.
Curve e contro curve.
Fitta vegetazione.
Molta adrenalina.
Solo io e il cavallo.


Salutoni!