Forum Fruttalia

Ciao a tutti!
Sto uscendo dal mio primo vero e proprio digiuno di 4 giorni... Non credo fossi molto intossicata ( durante il digiuno fisicamente stavo da dio tanto che quasi non volevo riprendere a mangiare) perché già da tempo sono vegetariana, tendenzialmente vegana salvo eccezioni e ultimamente avevo già di mio tolto gran parte dei farinacei... Ora mi è sembrato il momento giusto x me di fare una purificazione più profonda... Ho ripreso a mangiare la sera del 4 giorno un'insalata verde e basta. Il giorno dopo a pranzo spinaci .... È normale che il mio corpo non sia riuscito a evacuare da solo? Forse ho mangiato troppo poco la sera con l'insalata? Stasera invece ho "abbondato" due pomodori al forno con zucchine e cavolo.
Non vorrei andare avanti a purghe, temo di danneggiare la flora intestinale.
Grazieeeeee

Abbraccio a tutti

(Scusate, forse non era la pagina più indicata per il mio messaggio, me ne sono accorta dopo grazie per la comprensione)
Giulia

Giulia.camosi ha scritto:(Scusate, forse non era la pagina più indicata per il mio messaggio, me ne sono accorta dopo grazie per la comprensione)
Giulia

Ciao Giulia, ho spostato io qui il tuo argomento.....
Forse qui è la sezione più adatta. poi dimmi te, l'importante è discuterne

Giulia.camosi ha scritto:Ciao a tutti!
Sto uscendo dal mio primo vero e proprio digiuno di 4 giorni... Non credo fossi molto intossicata ( durante il digiuno fisicamente stavo da dio tanto che quasi non volevo riprendere a mangiare) perché già da tempo sono vegetariana, tendenzialmente vegana salvo eccezioni e ultimamente avevo già di mio tolto gran parte dei farinacei... Ora mi è sembrato il momento giusto x me di fare una purificazione più profonda... Ho ripreso a mangiare la sera del 4 giorno un'insalata verde e basta. Il giorno dopo a pranzo spinaci .... È normale che il mio corpo non sia riuscito a evacuare da solo? Forse ho mangiato troppo poco la sera con l'insalata? Stasera invece ho "abbondato" due pomodori al forno con zucchine e cavolo.
Non vorrei andare avanti a purghe, temo di danneggiare la flora intestinale.
Grazieeeeee

Abbraccio a tutti

Ciao Giulia....fai spesso digiuni?
A meno che non lo faccia spesso, io credo che sia meglio digiuni settimanali di 1, 2 o 3 giorni al massimo, piuttosto che digiuni lunghi ogni tanto..

Il problema è che se non si è abituati, e non si ha ancora un intestino relativamente sgombro da tossine, l'apparato intestino/colon, durante il digiuno si blocca o rallenta moltissimo il metabolismo intestinale e le scorie quindi non escono facilmente.

Quindi li ci vogliono o esercizi fisici per attivare metabolismo, quindi respirazione corretta diaframmatica, o le basi del BMR (Bio movimento), oppure, per riattivare la peristalsi intestinale, l'innerclean che è utilissimo nelle prime volte e ino a che il corpo non si è riabituato al movimento leggero e naturale di un intestino libero

Scrivici una tua giornata tipo!