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Uscita dal digiuno

Inviato: 07/02/2016, 22:21
da Giulia.camosi
Ciao a tutti!
Sto uscendo dal mio primo vero e proprio digiuno di 4 giorni... Non credo fossi molto intossicata ( durante il digiuno fisicamente stavo da dio tanto che quasi non volevo riprendere a mangiare) perché già da tempo sono vegetariana, tendenzialmente vegana salvo eccezioni e ultimamente avevo già di mio tolto gran parte dei farinacei... Ora mi è sembrato il momento giusto x me di fare una purificazione più profonda... Ho ripreso a mangiare la sera del 4 giorno un'insalata verde e basta. Il giorno dopo a pranzo spinaci .... È normale che il mio corpo non sia riuscito a evacuare da solo? Forse ho mangiato troppo poco la sera con l'insalata? Stasera invece ho "abbondato" due pomodori al forno con zucchine e cavolo.
Non vorrei andare avanti a purghe, temo di danneggiare la flora intestinale.
Grazieeeeee

Abbraccio a tutti

Re: Frutta per un giorno ogni mercoledì....

Inviato: 07/02/2016, 22:22
da Giulia.camosi
(Scusate, forse non era la pagina più indicata per il mio messaggio, me ne sono accorta dopo grazie per la comprensione)
Giulia

Re: Frutta per un giorno ogni mercoledì....

Inviato: 09/02/2016, 1:26
da Luca
Giulia.camosi ha scritto:(Scusate, forse non era la pagina più indicata per il mio messaggio, me ne sono accorta dopo grazie per la comprensione)
Giulia
Ciao Giulia, ho spostato io qui il tuo argomento..... ;)
Forse qui è la sezione più adatta. poi dimmi te, l'importante è discuterne :)

Re: Uscita dal digiuno

Inviato: 09/02/2016, 1:38
da Luca
Giulia.camosi ha scritto:Ciao a tutti!
Sto uscendo dal mio primo vero e proprio digiuno di 4 giorni... Non credo fossi molto intossicata ( durante il digiuno fisicamente stavo da dio tanto che quasi non volevo riprendere a mangiare) perché già da tempo sono vegetariana, tendenzialmente vegana salvo eccezioni e ultimamente avevo già di mio tolto gran parte dei farinacei... Ora mi è sembrato il momento giusto x me di fare una purificazione più profonda... Ho ripreso a mangiare la sera del 4 giorno un'insalata verde e basta. Il giorno dopo a pranzo spinaci .... È normale che il mio corpo non sia riuscito a evacuare da solo? Forse ho mangiato troppo poco la sera con l'insalata? Stasera invece ho "abbondato" due pomodori al forno con zucchine e cavolo.
Non vorrei andare avanti a purghe, temo di danneggiare la flora intestinale.
Grazieeeeee

Abbraccio a tutti
Ciao Giulia....fai spesso digiuni?
A meno che non lo faccia spesso, io credo che sia meglio digiuni settimanali di 1, 2 o 3 giorni al massimo, piuttosto che digiuni lunghi ogni tanto..

Il problema è che se non si è abituati, e non si ha ancora un intestino relativamente sgombro da tossine, l'apparato intestino/colon, durante il digiuno si blocca o rallenta moltissimo il metabolismo intestinale e le scorie quindi non escono facilmente.

Quindi li ci vogliono o esercizi fisici per attivare metabolismo, quindi respirazione corretta diaframmatica, o le basi del BMR (Bio movimento), oppure, per riattivare la peristalsi intestinale, l'innerclean che è utilissimo nelle prime volte e ino a che il corpo non si è riabituato al movimento leggero e naturale di un intestino libero ;)

Re: Uscita dal digiuno

Inviato: 10/02/2016, 10:54
da Akira
Scrivici una tua giornata tipo!