Forum Fruttalia

Oggi
Diugiuno a sola acqua e limone
Unico pasto serale: lattuga finocchio 3 pomodori
Buona giornata

Ho due alberi di carrubba e in stagione mangio sempre i suoi frutti. Li spezzo a metà e succhio la polpa interna, sa leggermente di cacao. Ciao. Mi avete fatto venire l'acquolina in bocca :roll: Così dopo la mia insalata di finocchi e arance , dopo aver gestito una giornata di digiuno e dopo un all...

A me piacciono molto ..... sono ottimi snack fruttariani Perchè caloriche che intendi? hai letto questo nostro articolo https://www.fruttalia.it/la-farsa-delle-calorie/ ? Siiiiii, ho letto l'articolo ;) La questione è che voglio fare un percorso equilibrato, giusto.. senza esagerazioni :lol: Voglio...

Oggi
Digiuno a sola acqua e limone
Pomeriggio allenamento in palestra 3 ore
Sera insalata lattuga canasta/finocchio/2 arance
Buona giornata !
Va tutto molto bene, benissimo !

Ciao Luca volevo un tuo parere sulle bacche di carruba ?
Buone ma troppo caloriche ??
Magari da considerare come un valido snack in alternativa alla frutta ??
Grazie

Oggi
Digiuno a sola acqua e limone
Pomeriggio tanto sole
Sera insalata lattuga canasta/finocchio/spinacino/3 pomodori succosi
Saluti

Oggi
Digiuno a sola acqua e limone
Sera insalata lattuga/finocchio/1mela verde/1 mela strark
Saluti

E poi considerazione che ci sono scale d ripristino della naturalità...dobbiamo riabituarci a nutrirci di sola frutta. Segui il tuo istinto che ti senti bene, poi tutto si armonizza. ;) Giusto Luca per vivere in armonia e fare scelte sane bisogna necessariamente sentirsi bene, sentirsi in armonia c...

Ciao Luca in realtà come ti ho scritto sono molto felice di avere introdotto nuovamente le foglie verdi .. ho però un dubbio..la pianta è un essere vivente e come tale andrebbe rispettata .. La nostra alimentazione dovrebbe essere per lo più di frutta :o Sono un po' combattuta, ma sono certa che tor...

Oggi
Acqua e limone
Semi digiuno
Pomeriggio allenamento in palestra
Sera insalata di lattuga e ananas
Ciiiaaaooo

Bene, l'estate sta per arrivare
Io ancora nn mi sento pronta .. attendo che il sole sia più forte e dunque che l'aria sia più calda
Un abbraccio

Aver ripreso a mangiare insalata e foglie verdi mi rende appagata e leggera .. Come dici te Luca servono anche questi alimenti per pulire, idratare.. e sentirsi bene !! È una transizione che deve essere fatta.. poi magari con il tempo riprenderò a mangiare solo frutta .. chissà :?: .. si vedrà ;) Pe...

Buongiorno
oggi
Acqua e limone
Pranzo 50 cl di Estratto spinaci zenzero e mela verde
Sera insalata mista spinacino radicchio lattuga e pomodori buona giornata

Oggi
Digiuno a sola acqua e limone
Pomeriggio in palestra
Sera insalata detox lattuga/finocchio/arancia
Buona giornata

Eccomi qui sempre pronta a ricominciare.. con alti e bassi ! In realtà adesso sta andando decisamente meglio : ho introdotto un po' di vegetali crudi che predilisco per lo più la sera mentre durante il giorno preferisco un'alimentazione fruttariana.. Ho ripreso ad allenarmi in palestra anche perché ...

Oggi
Pranzo estratto di ananas
sera insalata mista lattuga pomodori cetriolo
Buona giornata

Mi sento benissimo.. aver ripreso l'allenamento in palestra mi da una marcia in più ..sono veramente contenta :P Oggi digiuno a sola acqua , pomeriggio in palestra (3 ore di sport).. Sera insalata mista lattuga/indivia/cetriolo/ 2 fette di anasas. Ho riscoperto il gusto dell'insalata , davvero buono...

Grazie Luca .., è vero è un po' che non sono rilassata !!
Ho deciso di introdurre foglie verdi la sera e prediligere la frutta durante la giornata ( pranzo ed eventualmente spuntino pomeridiano )..

Grazie per l'incoraggiamento !!
Ma sono ugualmente demoralizzata per quello che ho fatto ..
Te Akira tutto okay?
Buona giornata

Ieri Pranzo 1 mela Fuji Pomeriggio ananas Pre cena banana Cena melone retato.. ..nel tardo pomeriggio ho mangiato una mini confezione snack di frutta (mix ananas papaya cocco banana) troppo buono , ma forse nn avrei dovuto osare ??.. nn è frutta fresca :( Sono caduta in tentazione.. Luca cosa ne pen...