Forum Fruttalia

Ciao e grazie per esserti interessato a Matevo®,
Ci mancherebbe, scrivimi pure qui. Sicuramente potranno nascere argomentazioni utili anche ad altri praticanti...
In alternativa se hai questioni private da pormi puoi fare riferimento a questo indirizzo email:
bertinettobd@gmail.com

Davide

Grazie mille Luca, Posto questa nuova foto fopo i 40 anni, in una giornata in cui passeggiavo nei boschi della Valle Po e mia moglie mi ha fatto qualche scatto... Si Matevo mi sta dando molto ed il bello è che è tutto cumulativo negli anni; non ho cambiato abitudini rispetto a qualche anno fa... Vad...

Ecco che ho raggiunto il tetto dei 40 anni d'età! Uso questa fase della mia vita per dimostrare che Matevo(r) permette veramente di rallentare lo scorrere del tempo, riducendo l'invecchiamento. Anzi posso aggiungere che con gli anni si migliora grazie a Matevo(r). Come potete vedere dalle foto di qu...

Ecco che finalmente sono riuscito a caricare, con molti mesi di ritardo purtroppo, il video girato l'ultima settimana di luglio 2015 riguardante la versione di 'Matevo®, invecchiamento e forza questioni risolte'. Si può notare che attraverso semplici esercizi di base che sfruttano movimenti parziali...

Indico qui il video integrale della settimana Matevo®, versione dedicata agli onnivori(Forza e massa per tutta la vita...), che però è praticata molto anche da chi è vegan o fruttariano. Credo possa essere utile per comprenderne l'esecuzione. Si tratta della mia fine stagione con carichi al limite d...

Sono stato per anni fruttariano totale. Oggi diciamo che lo sono all'ottanta percento, più che altro per motivi sociali... Comunque seguo questo schema: Solo frutta e verdure crude dal lunedì al giovedì. Quindi il venerdì a digiuno. Il week end regredisco ad un piano vegan. Poi dipende anche molto d...

Devo scriverti che purtroppo sulla sfera femminile non ho riscontri. Stando però ad articoli e libri dedicati sembra che anche la donna produca piccole quantità di ormone maschile. Dovresti sentire uno specialista in endocrinologia. Per le donne che hanno seguito il metodo la progressione si è innes...

Ciao a tutti, ogni tanto torno... Mi scuso ma gli impegni mi travolgono. Nonostante ciò negli ultimi tempi sono riuscito ad elaborare una nuova soluzione d'uso del metodo Matevo® per coloro che desiderano applicare le regole matematiche di proporzionalità del sistema a programmi convenzionali diffus...

Cari amici il tempo passa veloce e sono già alcuni giorni che voglio scrivere questo post... Settembre è proprio il mese giusto per iniziare la stagione Matevo®. Infatti il rientro, per i più, dalle ferie fa si che si prospetti un prolungato periodo di alcuni mesi senza stop. Consiglio a coloro che ...

Aprofitto di oggi che sono in vacanza per aggiornare la mia situazione sul bellissimo forum di Fruttalia, così inserisco questo nuovo post dedicato alla guida 'Ginnastica pilates, il manuale'. Sono disponibili tre nuove lezioni gratuite a corpo libero a questo indirizzo: http://www.bertinettobartolo...

Vorrei condividere la mia nuova esperienza ultratrail in solitaria di 70km in alta quota: Doppio giro del Monviso consecutivo, con 5000m di dislivello positivo... Segue articolo con foto e video: http://ultratrailers.blogspot.it/2014/08/impresa-doppio-giro-consecutivo-del.html Spero che possa fare p...

Aggiungo un video che ho realizzato prima di chiudere la stagione della Fase 2 con Matevo e quindi riposarmi per le vacanze di agosto... 5 ripetizione in stile restpause con 156kg complessivi(132 di dischi + 24 di sbarra) per chiudere la fase 2 di Matevo. Sollevamento avvenuto pochi giorni prima di ...

Complimenti per la tua tenacia e vita attiva che sostieni. Matevo è una tecnica che lavora sugli stimoli esterni che ruotano attorno a movimenti evolutivi(spinta, trazione e sollevamento di un oggetto da terra) passando sempre per la mano. Da ciò il percorso è rivolto verso l'aumento della forza len...

Cari amici del forum, è un po' che non scrivo ma ho comunque letto tutti i post pubblicati... Grazie davvero per le molte opinioni. Colgo l'occasione oggi per pubblicare un video che ho girato in occasione della chiusura della fase 1 del metodo Matevo® con 118kg di dischi più il bilanciere. Giusto p...

Cari amici di Fruttalia, è con grande piacere che scrivo questa sera per presentare, in stretta sinergia con Luca come sempre, il mio altro libro dedicato alla ginnastica pilates: 'GINNASTICA PILATES, IL MANUALE' Il manuale è completamente pratico rivolto alla componente MATWORK del pilates, suddivi...

Si Luca sono stato molto lieto di inserirti come primo 'Referente Matevo®' e ti ringrazio molto per aver accettato. Si tratta di una nuova iniziativa rivolta a tutti per riuscire a fornire un servizio di riferimento diffuso sul territorio nazionale per fornire supporto ai nuovi praticanti del metodo...

Si ed ora che sono passati alcuni mesi mi sono lanciato in altre avventure ultratrail, sempre con l'aiuto della 'mitica' FRUTTA, in abbinamento ad allenamenti di lunghissima resistenza e Matevo®! Una è da Revello(Cn) a Savona in solitaria per 133km: http://ultratrailers.blogspot.it/2013/06/revello-s...

Scusa per il ritardo ma ho letto solo ora. Si, il massimale su panca lo inserisci nella casellina verde(40kg). Nella casella rossa a fianco inserisci il valore ribassato di una certa percentuale(20%) da usare nell'allenamento, quindi 32 kg. Nella lat machine inserisci il massimale nella casellina ve...

Davide, Luca, grazie a entrambi, veramente notevole. Sono curiosa di leggere di più per capire se questo metodo può fare al caso mio. L'e-book mi andrebbe benissimo. Come posso acquistarlo? Ciao Ora troverete tutto il materiale riguardante il metodo per la costruzione fisica e l'anti-età Matevo(r) ...

Cari amici, Con piacere propongo questa mia nuova avventura ultratrail nel tentativo riuscito di percorre in tempi brevi, in stile ultratrail, la distanza che separa Revello(Cn) da Torino Superga. Ovviamente tutta la percorrenza è stata svolta in autosufficienza alimentare, consumando solo quello ch...