Escursioni 2019

127
0

Vi presentiamo il programma delle escursioni della prossima stagione  da settembre a dicembre con relative DESCRIZIONI :

DOMENICA 29 SETTEMBRE

Erborando lungo l’acquedotto di San Gregorio da Sassola (Tivoli)”

Domenica 29 settembre per il ciclo “ERBORANDO CAMMINANDO TRA LE ERBE”, in collaborazione con l’Ass. Escursionistica Monte Kailash, escursione nelle splendide campagne che circondano l’area archeologica, famosa per la presenza di imponenti manufatti romani come il tratto quasi integro dell’acquedotto romano con il famoso ponte San Pietro, facente parte dell’acquedotto dell’acqua Marcia.

Durata: tutto il giorno

KM: 5

Dislivello: 200 metri

Livello: facile

Descrizione: Lungo il percorso faremo riconoscimento e raccolta di erbe commestibili da utilizzare cotte e anche per salutari centrifugati e, come di consueto, ci fermeremo in un luogo adatto per fare qualche esercizio di bioenergetica e respirazione consapevole per rilassarsi e entrare in contatto con la Natura.

Durante la pausa pranzo si farà la catalogazione delle erbe (portate, quaderno, penna e scotch), riassumeremo sull’utilizzo delle erbe raccolte e sarà consegnato ai partecipanti un ricettario. Pranzo vegan incluso.

Costo dell’escursione: 10 euro

Quota associativa Fruttalia: 15 euro (comprensiva di Tessera Assicurativa UISP)*

Pranzo vegan incluso con: pasta al sugo, verdure grigliate, pane, vino e acqua.

Appuntamento: ore 8:30 alla Metro Rebibbia davanti al Bar Antico Casello.

Note: In caso di maltempo l’uscita potrebbe essere rimandata. I partecipanti saranno avvisati.

Prenotazione obbligatoria entro le ore 14:00 del sabato Sonia 3275607414 – Sara 3455726899

Associandoti puoi:

  • Partecipare a tutte le attività ed eventi organizzati dall’Ass. Fruttalia;
  • Partecipare alle Assemblee sociali con diritto di voto;
  • Usufruire di sconti e offerte speciali le attività e i professionisti convenzionati
  • Se ti iscrivi entro il 31 dic 2019 riceverai un COUPON di 5 euro da utilizzare in tutte le attività di Fruttalia (escluse le escursioni).

*DOMENICA 6 OTTOBRE

“Parco Marturanum e Necropoli di San Giuliano”

Descrizione: Suggestiva escursione nel parco Marturanum. Percorreremo alcuni sentieri che si snodano attraverso la misteriosa necropoli etrusca di S. Giuliano, nel Comune di Barbarano Romano scoprendone la storia e l’ambiente naturale.

Notevoli sono i punti di interesse, in primis l’aspetto archeologico, visiteremo infatti numerose tombe etrusche di diverse tipologie ed epoche che vanno dal VII al V sec. AC, poi apprezzeremo l’aspetto naturalistico considerato che la necropoli cosiddetta “rupestre” fu realizzata all’interno e sui fianchi di una forra tufacea con un microclima particolare.

Durata: 6 ore

KM: 14

Dislivello:100 METRI

Livello: escursionistico “E”

Costo dell’escursione: 7 euro

Quota associativa Fruttalia: 15 euro (comprensiva di Tessera Assicurativa UISP)*

Appuntamento: ore 9:00 alla Metro B Rebibbia davanti al Bar Antico Casello. Si utilizzeranno auto private.

Da portare: pranzo al sacco veg, scarponcini comodi e k-way o mantella in caso di tempo incerto, acqua.

Note: In caso di maltempo l’uscita potrebbe essere rimandata. I partecipanti saranno avvisati.

Prenotazione obbligatoria. Sonia 3275607414 – Sara 3455726899

Associandoti puoi:

  • Partecipare a tutte le attività ed eventi organizzati dall’Ass. Fruttalia;
  • Partecipare alle Assemblee sociali con diritto di voto;
  • Usufruire di sconti e offerte speciali le attività e i professionisti convenzionati
  • Se ti iscrivi entro il 31 dic 2019 riceverai un COUPON di 5 euro da utilizzare in tutte le attività di Fruttalia (escluse le escursioni).

DOMENICA 13 OTTOBRE

Erborando intorno a Monte Gennaro ”

Domenica 13 ottobre per il ciclo “ERBORANDO CAMMINANDO TRA LE ERBE”, in collaborazione con l’Ass. Escursionistica Kailash, escursione nell’area di Monte Gennaro, la montagna più vicina a Roma appartenente alla catena dei Lucretili e facilmente visibile nelle giornate limpide come un solitario monolito di 1.271 metri.

Quella di oggi sarà un’uscita mirata al riconoscimento di erbe commestibili da utilizzare in cucina e nella preparazione di formaggi e spalmabili Vegan.

Durata: tutto il giorno

KM: 5

Dislivello: 200 metri

Livello: facile

Descrizione: Ci muoveremo nei sentieri intorno alla montagna e durante la camminata ci sarà la raccolta e la catalogazione delle erbe. A fine giornata sarà consegnato ai partecipanti un ricettario per poterle utilizzare in cucina. Come di consueto ci fermeremo in un luogo ombroso dove faremo una serie di esercizi di bioenergetica e respirazione consapevole. Il pranzo Veg è incluso nella quota di partecipazione e comprende anche degli assaggi di non-formaggi vegan.

Costo dell’escursione: 10 euro (pranzo e corso inclusi)

Quota associativa Fruttalia: 15 euro (comprensiva di Tessera Assicurativa UISP)*

Appuntamento: ore 8:30 Rebibbia, di fronte al bar “Antico Casello”.

Da portare: scarponcini comodi e k-way o mantella in caso di tempo incerto, acqua, quaderno, penna e scotch per la catalogazione delle piante e gli appunti del corso.

Note: In caso di maltempo l’uscita potrebbe essere rimandata. I partecipanti saranno avvisati.

Prenotazione obbligatoria Sonia 3275607414 – Sara 3455726899

Associandoti puoi:

  • Partecipare a tutte le attività ed eventi organizzati dall’Ass. Fruttalia;
  • Partecipare alle Assemblee sociali con diritto di voto;
  • Usufruire di sconti e offerte speciali le attività e i professionisti convenzionati
  • Se ti iscrivi entro il 31 dic 2019 riceverai un COUPON di 5 euro da utilizzare in tutte le attività di Fruttalia (escluse le escursioni).

*DOMENICA 20 OTTOBRE

Erborando al Parco di Veio tra archeologia e natura”

Domenica 20 ottobre per il ciclo “ERBORANDO CAMMINANDO TRA LE ERBE” in collaborazione con l’Ass. Escursionistica Kailash, piacevole escursione al Parco di Veio dove, oltre alla storia e all’archeologia di questi luoghi misteriosi e suggestivi, andremo alla scoperta di piante non commestibili ma utili per la preparazione di unguenti, oleoliti e rimedi della nonna a scopo curativo.

Link utili: https://parcodiveio.it

Durata: tutto il giorno

KM: 6

Livello: facile “T”

Descrizione: La flora veientana presenta specie di particolare interesse bio-geografico che rendono l’intera area importante per la regolarizzazione del clima dei dintorni della capitale. Durante il percorso si svolgerà un mini corso di “Riconoscimento delle erbe e della flora spontanea” e si raccoglieranno alcuni esemplari. Lungo il percorso Sara, con i suoi esercizi di bioenergetica, ci aiuterà a rilassarci e ad entrare ancor più in armonia con la Natura del luogo.

Durante la pausa pranzo, oltre ad assaggiare del buon cibo vegano, catalogheremo le erbe raccolte e sarà distribuito un ricettario con le dosi utili a fare oleoliti e unguenti.

Costo dell’escursione: 10 euro

Quota associativa Fruttalia: 15 euro (comprensiva di Tessera Assicurativa UISP)*

Pranzo veg incluso con: pasta al sugo, verdure grigliate, pane, vino e acqua.

Appuntamento: ore 9:30 al Centro commerciale le Rughe, Cassia bis. Per chi parte da Roma appuntamento ore 8:40 Questo appuntamento sarà comunicato al momento della prenotazione.

Note: In caso di maltempo l’uscita potrebbe essere rimandata. I partecipanti saranno avvisati.

Prenotazione obbligatoria entro le ore 14:00 del sabato: Sonia 3275607414 -Sara 3455726899

Associandoti puoi:

  • Partecipare a tutte le attività ed eventi organizzati dall’Ass. Fruttalia;
  • Partecipare alle Assemblee sociali con diritto di voto;
  • Usufruire di sconti e offerte speciali le attività e i professionisti convenzionati
  • Se ti iscrivi entro il 31 dic 2019 riceverai un COUPON di 5 euro da utilizzare in tutte le attività di Fruttalia (escluse le escursioni).

DOMENICA 27 OTTOBRE

“La lunare Solfatara di Pomezia”

La Solfatara, compresa nella Riserva Naturale di Decima Malafede, è un luogo misterioso e poco conosciuto originato da fenomeni vulcanici legati al vicino vulcano laziale. Si entra dentro un ambiente inconsueto, particolarissimo, quasi lunare. Nella solfatara sono presenti quattro laghetti, il loro colore straordinario dipende dal contenuto dei minerali disciolti nelle loro acque. suggestivo è il lago rosso, un’altro sembra di ghiaccio, gli altri due sono di un bel verde smeraldo. La località è ricordata nelle pagine dell’Eneide Virgiliana (VII libro, 81-89), con la mitica Albunea richiama agli eventi leggendari della formazione della popolazione Latina. Qui, doveva essere il santuario, dove il Dio Fauno, che sarebbe apparso al Re latino per annunciare l’arrivo di Enea, predestinato a divenire lo sposo della figlia Lavinia ed il progenitore della famiglia Giulia a cui apparterranno Cesare e i primi imperatori romani.

dislivello: praticamente nullo
durata: 3 ore
distanza: 2 km;
difficoltà: facile “T”

Appuntamento a Roma ore 10.30 fermata metro “B” Laurentina.

Cosa portare: Indispensabili scarponcini da trekking, ancora meglio stivali di gomma, (per eventuale presenza di tratti fangosi), prevedere una mantella in caso di tempo incerto, “pranzo al sacco” vegan, si utilizzeranno auto private e/o mezzi pubblici.

Costo dell’escursione: 7 euro

Quota associativa Fruttalia: 15 euro (comprensiva di Tessera Assicurativa UISP)*

Appuntamento: sarà comunicato ai prenotati.

Da portare: pranzo al sacco veg, scarponcini comodi e k-way o mantella in caso di tempo incerto, acqua.

Note: In caso di maltempo l’uscita potrebbe essere rimandata. I partecipanti saranno avvisati.

Prenotazione obbligatoria entro le ore 14:00 del sabato: Sonia 3275607414 -Sara 3455726899

Associandoti puoi:

  • Partecipare a tutte le attività ed eventi organizzati dall’Ass. Fruttalia;
  • Partecipare alle Assemblee sociali con diritto di voto;
  • Usufruire di sconti e offerte speciali presso le attività convenzionate
  • Gli iscritti entro il 31 dic 2019 riceveranno un COUPON di 5 euro da utilizzare in tutte le attività di Fruttalia, (escluse le escursioni)..

 

DOMENICA 3 NOVEMBRE (Kailash) “Le cascate di Nepi”

Erborando alle cascate di Nepi” (DESCRIZIONE in completamento)

Domenica 3 novembre per il ciclo “ERBORANDO CAMMINANDO TRA LE ERBE”, in collaborazione con l’Ass. Escursionistica Monte Kailash, ci addentreremo nella natura intorno alle Cascate di Nepi.

Pranzo incluso con: pasta al sugo, verdure grigliate, pane, vino e acqua.

Costo dell’escursione: 10 euro (pranzo e corso inclusi)

Quota associativa Fruttalia: 15 euro (comprensiva di Tessera Assicurativa UISP)*

Appuntamento:

Da portare: scarponcini comodi e k-way o mantella in caso di tempo incerto, acqua, quaderno, penna e scotch per la catalogazione delle piante e gli appunti del corso.

Note: In caso di maltempo l’uscita potrebbe essere rimandata. I prenotati saranno avvisati

Prenotazione obbligatoria entro le ore 14:00 del  sabato: Sonia 3275607414 -Sara 3455726899

 

DOMENICA 10 NOVEMBRE (KAILASH) “Oasi di Castel di Guido”

Erborando all’Oasi di Castel di Guido”

Domenica 10 novembre, per il ciclo “ERBORANDO, CAMMINANDO TRA LE ERBE”, in collaborazione con l’Ass. Escursionistica Kailash, conosceremo erbe spontanee utili a realizzare liquori ed elisir tra le bellezze naturali dell’Oasi ornitologica della LIPU.

Link utili: http://www.lipu.it/oasi-castel-di-guido-roma

Durata: 8 ore

KM: 12

Dislivello: 0

Livello: facile “T”

Descrizione: L’Oasi è un piccolo gioiello verde inserito in una vasta area di basse colline, che risente degli influssi marini. Il paesaggio è quello rigoglioso della campagna romana, del secolo scorso, con pascoli, prati, boschi e sterpi.

In questa situazione di diversità ambientale, vivono diverse specie di animali: mammiferi, rettili e rapaci.

Durante la nostra escursione, visiteremo anche la villa romana delle Colonnacce, il museo del contadino e il mitreo che si trova nella chiesa. Durante la passeggiata cercheremo erbe adatte a preparare liquori ed elisir e assisteremo ad una dimostrazione della preparazione del “Pane esseno”, realizzato a crudo su pietra.

Saranno inoltre svolti esercizi di Bio-Energetica, un altro modo per avvicinarsi alla Natura ed entrare in contatto con essa.

Durante la pausa pranzo, catalogheremo le erbe raccolte e degusteremo dei liquori fatti in casa.

Costo dell’escursione: 10 euro;

Quota associativa Fruttalia: euro (comprensiva di Tessera Assicurativa UISP)*

Pranzo veg incluso con: pasta al sugo, verdure grigliate, pane, vino e acqua.

Appuntamento: ore 9:15 METRO CORNELIA angolo Via Giovanni Battista De La Salle davanti al MC Donald. Si raccomanda la massima puntualità perché ci muoveremo con il bus 246 delle 9:40.

Ritorno previsto a CORNELIA per le ore 18:00

Da portare: scarponcini comodi e kway o mantella in caso di tempo incerto, quaderno, penna e scotch per la catalogazione delle piante e per prendere appunti. Consigliata una piccola torcia.

Note: In caso di maltempo l’uscita potrebbe essere rimandata. I prenotati saranno avvisati.

Prenotazione obbligatoria entro le ore 14:00 del sabato: Sonia 3275607414 -Sara 3455726899

 

DOMENICA 17 novembre “Villa Panphili”

“Alla scoperta storico naturalistica di Villa Pamphili”

Bellissima passeggiata nella residenza storica dei Pamphili, che con i suoi 184 ettari di superficie occupata, è il secondo parco pubblico più grande dopo il Parco Regionale dell’ Appia Antica.

Concepita  all’origine, nel 600, come una residenza di campagna, viene trasformata in un grandioso parco da Innocenzo X.

Essa racchiude al suo interno, gioielli architettonici e artistici ma anche naturalistici:edifici e fontane nella parte orientale, e un ambiente più selvaggio nella parte occidentale.

Durata: tutto il giorno

KM: 10

Dislivello: nullo

Livello: facile

Descrizione:  Durante l’escursione, conosceremo le bellezze storiche e naturali della villa, faremo riconoscimento delle erbe spontanee incontrate oltre a esercizi di bioenergetica e respirazione consapevole.

Costo dell’escursione: 7 euro

Quota associativa Fruttalia: 15 euro*

Appuntamento: ore 10:00 in via Vitellia ingresso villa.

Da portare: pranzo al sacco veg, acquascarponcini o scarpe da ginnastica e k-way o mantella in caso di tempo incerto.

Note: In caso di maltempo l’uscita potrebbe essere rimandata. I prenotati saranno avvisati.

Prenotazione obbligatoria entro le 14:00 del sabato: Sonia 3275607414 – Sara 3455726899

 

DOMENICA 17 novembre “Villa Pamphili”

“Urban trek a Villa Pamphili”

Bellissima passeggiata nella residenza storica dei Pamphili, che con i suoi 184 ettari di superficie occupata, è il secondo parco pubblico più grande dopo il Parco Regionale dell’ Appia Antica.

Concepita  all’origine, nel 600, come una residenza di campagna, viene trasformata in un grandioso parco da Innocenzo X.

Essa racchiude al suo interno, gioielli architettonici e artistici ma anche naturalistici:edifici e fontane nella parte orientale, e un ambiente più selvaggio nella parte occidentale.

Durante l’escursione, riconoscimento delle erbe spontanee e della flora che si incontrerà lungo il percorso, oltre a esercizi di Bioenergetica.

Durata: tutta la giornata

Dislivello: nullo

Distanza percorsa: 10 km

Difficoltà: facile

Costo dell’escursione: 7 euro

Quota associativa Fruttalia: 15 euro (comprensiva di Tessera Assicurativa UISP)*

Appuntamento: ore 10:00 in via Vitellia ingresso villa

Da portare: Abbigliamento sportivo, scarpe da trekking o da ginnastica, acqua, pranzo al sacco VEGAN

Note: In caso di maltempo l’uscita potrebbe essere rimandata. I prenotati saranno avvisati.

Prenotazione obbligatoria Sonia 3275607414 -Sara 3455726899

Associandoti puoi: Partecipare a tutte le attività ed eventi organizzati dall’Ass. Fruttalia,e usufruire delle nostre convenzioni ;

===================================

Percorsi già Realizzati :

DOMENICA 15 SETTEMBRE

“Gran tour da Tormarancia alla Caffarella”

Trekking urbano naturalistico, di un’intera giornata, da Tor Marancia al Parco della Caffarella, attraverso il bosco della Farnesiana. In una campagna romana, miracolosamente intatta, all’interno di uno dei quartieri più popolosi di Roma, ci inoltreremo in un parco molto ricco dal punto di vista botanico e faunistico: la Tenuta di Tor Marancia. Attraverso un sentiero poco conosciuto, si potrà ammirare una delle zone più belle e selvagge del parco e andremo alla scoperta dei tesori dell’Appia Antica.

Il nostro percorso sarà ad anello e torneremo al punto da cui saremo partiti.

Passeggiata adatta a tutti.

Dislivello: nullo

Distanza percorsa: 10 km

Difficoltà: E/T

Durante l’escursione, faremo riconoscimento delle erbe spontanee incontrate ed esercizi di Bioenergetica.

Costo dell’escursione: 7 euro

Quota associativa Fruttalia: 15 euro (comprensiva di Tessera Assicurativa UISP)*

Appuntamento: ore 10:00 IN PIAZZA RUFINO DAVANTI SEDE DELL’ACI

Da portare: Abbigliamento sportivo, scarpe da trekking o da ginnastica, acqua, pranzo al sacco VEGAN

e k-way o mantella in caso di tempo incerto.

Prenotazione obbligatoria entro le ore 14:00 del sabato Sonia 3275607414 – Sara 3455726899


Macrolibrarsi
Bio Movimento
Raw Food

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here