Delizie di cocco

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Palline-di-cocco1 Palline-di-cocco

Questi deliziosi dolcetti vegan crudisti,  sono facili,veloci da preparare e interamente  salutari:senza zucchero, farine, lievito né cottura!
Un’ottima idea per chi segue una dieta naturale e vuole concedersi una delizia ogni tanto!!

Ingredienti base:
Datteri snocciolati naturali bio (senza zuccheri aggiunti)

Cocco grattugiato

Succo di un limone

Ingredienti alternativi :
Banana,

Uvetta,

Farina di carrube

Farina di cocco

Pinoli pestati

Pistacchi (senza sale) pestati

La punta di un cucchiaino di cannella in polvere bio

Procedimento:
Prendere  gli ingredienti di vostro gusto preferiti e fare alcuni  mix e prove…

Formate le palline di diversi “gusti” e  ricopritele  con uno degli ingredienti che contenevano… si presentano bene e non sono affatto male!

quelle nella foto sono ricoperte di cocco, ma potreste farle di pistacchio di farina di mandorle.

Raw Food
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Luca Speranza, ricercatore indipendente e studioso di vita Naturale, benessere olistico e spiritualità. Sperimentatore di rimedi integrati e sistemi semplici per ottenere o recuperare salute e benessere. Ideatore del Bio Movimento Ri-Evolutivo, Personal Training. Istruttore di Atletica leggera, Insegnante di autodifesa e Pancrazio. Ideatore e Co-fondatore del progetto Ubuntu per Ri-Evoluzione Armonica Umana, per l' applicazione di scelte ecologiche, indipendenza energetica, auto-costruzioni e creazione con materiali naturali o di riciclo e Riuso. Gestisco anche i siti www.innerclean.it e www.ehretismo.com

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