Cuore Fruttato

95
0
CUORE FRUTTATO
Ricetta di Giancarla Campostrini :
Cuore fruttato
INGREDIENTI:
3 banane
1 pesca
cocco grattugiato
1 pizzico di cannella
melone, mela, fragole, ribes per le decorazioni
Ho schiacciato due banane con la forchetta e mescolate (con le mani) con il cocco grattugiato.
Ho messo il composto in uno stampo di silicone a forma di cuore e un poco in quattro pirottini di carta.
Ho frullato una banana con una pesca ed un pizzico di cannella. La crema ottenuta l’ho messa nelle forme di cocco e banana.
Ho poi decorato con la frutta (melone/mela/fragole e ribes). Spolverato con cocco grattugiato.
Per completare un cigno di mela(vedi video sotto).
Grazie
Giancarla
Cuore fruttato1
Ndr:  ecco un video(in inglese ma molto chiaro visivamente) su come fare un cigno di mela

Ubuntu Fruit
CONDIVIDI
Articolo precedenteTorta di mele raw della mia infanzia
Articolo successivoZucchine del sole
Luca Speranza, ricercatore e studioso di vita Naturale, benessere olistico e spiritualità. Sperimento e applico su di me, rimedi e sistemi semplici per ottenere o recuperare salute e benessere. Promuovo il Bio Movimento, alimentazione Fruttaliana (frutta e vegetali), scelte ecologiche e spiritualità attiva. Fondatore del progetto Ubuntu-Fruit, per la Rievoluzione armonica umana. Personal training, istruttore di Atletica leggera, Insegnante di autodifesa e Pancrazio. Master BMR (Bio Movimento Rievolutivo) Gestisco anche i siti www.innerclean.it e www.fruitness.it

LASCIA UN COMMENTO