Crema tropicale

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crema tropicale
crema mango e banane

Ottima a colazione ma anche come dessert! Ingredienti: 3 banane mature 1 mango 1 kiwi 1 cucchiaio di sciroppo di agave 1 cucchiaio di cocco in polvere vaniglia in polvere, 1 pizzico Frullare per bene le banane, ridotte a pezzetti ed una alla volta in modo che non sia necessario aggiungere acqua. Aggiungere anche l’agave, il cocco e la vaniglia. Versare in una ciotola e guarnire con kiwi a fettine e mango a cubetti. Energetico e delizioso, permette di affrontare una mattinata di lavoro in leggerezza ma senza fame. Dal sito http://www.crudismo.com/


Ubuntu Fruit
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Luca Speranza, ricercatore e studioso di vita Naturale, benessere olistico e spiritualità. Sperimento e applico su di me, rimedi e sistemi semplici per ottenere o recuperare salute e benessere. Promuovo il Bio Movimento, alimentazione Fruttaliana (frutta e vegetali), scelte ecologiche e spiritualità attiva. Fondatore del progetto Ubuntu-Fruit, per la Rievoluzione armonica umana. Personal training, istruttore di Atletica leggera, Insegnante di autodifesa e Pancrazio. Master BMR (Bio Movimento Rievolutivo) Gestisco anche i siti www.innerclean.it e www.fruitness.it

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