Gli incontri si svolgeranno tutti i sabato e le domeniche di Aprile maggio su prenotazione, e prevederà 1 ora circa di esercizi, giochi , e teoria del Bio Movimento.
Fino al 30 maggio
Fruitness pura.Siete tutti benvenuti …Gli esercizi sono adatti ed adattabili a tutti .
1 ora , 1 ora mezza di esercizi teoria e spiegazione del corpo e de suoi meccanismi innati di mobilità di attività sia interna (digestione) che esterna movimento puro e visibile.
Attraverso giochi , e azioni che stimolano il metabolismo interno /esterno
Si tratteranno i seguenti temi:
- Che cos’è il bio movimento , naturalità del movimento nell’essere umano .
- Attivare il Metabolismo….con il movimento esterno e movimento interno.
- Teoria, domande e risposte, in movimento dinamico, sperimentando i principi e le nozioni di cui si parla.
- Giochi, movimenti antichi e ancestrali dei nostri progenitori, principi base del momento presente nel movimento. giochi attuali e uso della fantasia.
- Studio base dei movimenti essenziali, lavori di squadra, giochi isometrici, psico approccio a se stessi e pensiero positivo.
- Principi Teorici di autodifesa e di lotta nel mondo animale come gioco evolutivo di controllo del proprio corpo personale e aumento della velocità di riflessi.
- Riscoprire la gioia della semplicità.
- Le basi della alimentazione naturale applicate nel mondo in cui viviamo.
- La gradualità evolutiva, in serenità.
- Gestione del proprio corpo al motto del “conosci te stesso”
- Gestione del pensiero positivo seguendo la saggezza Latina del “Mente sana in corpo sano” .
Gli incontri settimanali saranno il sabato dalle 12:00 alle 13:30
e saltuariamente anche il sabato e domenica mattina al parco della caffarella con orari da decidere alla lezione del venerdi.
dal 2° incontro in poi 5 €
A richiesta per chi volesse completare il corso completo di primo livello di Bio movimento
