Fruttalia

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Considerazioni sullo sviluppare i muscoli naturalmente. Articolo di  Jericho Sunfire Personal trainer, atleta, fruttariano da oltre 12 anni.  Dedicato a chi crede che non si possono costruire muscoli con un alimentazione di sola frutta. Personalmente condivido in pieno l'articolo di Ugo Sansonetti,( 92 anni...

La dieta FruttaLiana

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Scrivere in merito a stili alimentari naturali e diete salutiste di questi tempi è arduo, soprattutto se a tutto ciò aggiungiamo la pretesa di mettere il corpo in condizioni di guarire da patologie in atto, ma tant'è che il...
Un muscolo semi sconosciuto, a scapito dei più famosi bicipiti, tricipiti, quadricipiti etc . Troppo spesso infiammato e in alcuni casi atrofizzato a causa di stress e vita sedentaria,  eppure cosi importante per salute e benessere.   Ne parlo  e...
E’ stato provato che la cellula è immortale se viene mantenuta in un liquido perfetto. Gli enzimi, i batteri è tutto ciò che opera nel corpo, lo fanno in funzione del sangue che a sua volta nutre le cellule. La...
Ogni tanto nei gruppi, e nei forum su tema vegano o fruttaliano,  si parla di ciclo mestruale e del vero significato dello stesso. Molte donne osservano vari cambiamenti nel loro corpo in relazione alla dieta e si fanno domande,...
Da tempo si parla spesso di frutti elettivi, di integratori magici , di super food, ma per quanto a volte possano avere degli effetti con determinati cibi o sostanze il più delle volte il corpo si "arrangia" da solo...
Questa frase storicamente attribuita a più persone, (da Trilussa al Duce ad Enzo Bearzot) l'ho scelta perchè spiega in pochissime parole la semplicità di come, con costanza, persistenza e impegno si possono  raggiungere i risultati più spettacolari nello sport,...
Ecco una semplice ma efficace ricetta fruttariana crudista con banana e datteri, che abbiamo preparato per festeggiare il compleanno all'ultimo incontro Fruttal Igienista  . L'intento era creare una torta con la frutta, ma senza farina, latte e uova, mostrando che anche...
Non è la prima volta che mi imbatto nel discorso, sport pesante, fruttarismo, forza muscolare, proteine e simili luoghi comuni, ma è sempre con piacere che ne riparlo in quanto il problema è cambiare il punto di osservazione e...
L' informazione che sto passandovi forse potrà sembrarvi curiosa, particolare, ma è coerente con altre mie ricerche e sperimentazioni, e fa parte di un ciclo di informazioni sui capelli di cui mi sono sempre informato. L'intento è offrire un...
Pubblico con piacere un intervista che mi ha proposto  Zelia Pastore per Lacucinaitaliana.it  sull' argomento della "dieta liquida" che mi sta molto a cuore;  e qui in una forma particolare; la Juice 4 : Estratti, succhi di frutta fresca, centrifugati e...
Sostengo la tesi che il fruttarismo integrale di frutta dolce sia possibile...... ma non nella maniera in cui molti hanno intrapreso questo cammino, spesso troppo veloce.  E comunque non dico che sia facile, tutt'altro , credo solo che ci...
Articolo originario di Rodrigo Campedelli  (Traduzione Luca S.) . Pochissime persone in tutto il mondo lo sanno, questa informazione viene tenuta nascosta dall'industria farmaceutica ed alimentare: Nel 1931, lo scienziato tedesco Otto Heinrich Warburg, ha ricevuto il Premio Nobel per la...
Ho sempre considerato il digiuno, e i processi che favoriscono la disintossicazione importantissimi per benessere e salute completo. Credo che il digiuno, sia importante anche a fini spirituali, ma in questo articolo parleremo solo degli aspetti legati al funzionamento biochimico del...
Ci sono diversi articoli e commenti di amici fruttariani, vegan e salutisti, riguardanti le preoccupazioni sull'eccessivo consumo delle arance, degli agrumi e la frutta acida in genere. Alcuni hanno avuto problemi con una dieta esclusiva di agrumi durante il...
I super Frutteti di Alcinoo e la frutta tutto l'anno Esiste nella storia antica, il racconto di un giardino meraviglioso descritto anche nei vaiggi di Ulisse  che sembra producesse frutta in continuazione . Questo luogo si trovava probabilmente sull’isola di Corfù...
E' da qualche anno che studio faccio supposizioni e ricerche e sperimentazioni su di me e con amici sullo stesso percorso, quindi prendete questi dati come una condivisione di pensieri e ragionamenti personali in evoluzione e non come dati...
L'uomo ha bisogno di realtà molto diverse per vivere il suo "essere biologicamente umano". Qui in Fruttalia ricordiamo come dovremmo essere "naturali" nell'alimentazione, e in molti altri aspetti per un benessere a 360 gradi, per vivere in sintonia con...

Cos’è il buon senso?

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  Una delle migliori frasi che possono essere utilizzate per definire il concetto di “buon senso” è sicuramente “la capacità di giudicare e comportarsi con saggezza”, ma potremmo anche dire che è il risultato di un logico, seppur elaborato, ragionamento. Il buon senso...
Armando D’Elia scriveva: “Mi piace  immaginare gli attuali oltre 5 miliardi di uomini disposti su una lunghissima scala, ogni gradino della quale occupato da un essere umano. Oltre cinque miliardi di scalini. Tutti questi uomini sono impegnati nel “viaggio di ritorno...
Ecco a voi una ricetta crudista semplice, ma anche buona, saporita, e gustosa; Le Fettuccine di Carote al Pesto vegetale.   Colori eccezionali, gusto e bontà insuperabile, fantasticamente crudista.. Ingredienti: Carote , anacardi  basilico, olio di oliva e farina di mandorle Preparazione ricetta : Tagliate le...
Il cibo elettivo è un argomento di cui si è parlato spesso nei forum. Ecco qui un breve riepilogo delle idee e nostre considerazioni a riguardo. Il presupposto da cui partiamo è la credenza di alcuni, che esista un solo...
Perchè mangio esclusivamente frutta? Tord Lyseving, fruttariano dal 1986 scrive:   Mangio frutta perchè l’ho sempre amata; porta un’armonia salutare al mio corpo e mi da più potere spirituale. Mangio frutta per preservare la Terra. Mangio frutta per evitare le malattie ed il dolore...
Il triangolo della Salute è molto interessante. Un punto cardine semplice che viene ben spiegato dal Dott. Giuseppe Cocca Riassumendo è qualcosa che bisogna sempre tener presente per essere in buona salute Sono 3 aspetti della nostra vita: Rappresentazioni mentali: atteggiamenti...
Ho ricevuto via mail  un articolo del Prof Giorgio Fabretti, Antropologo della storia e dell’archeologia che ha scritto parte della storia del fruttarismo in Italia. La sua visione del fruttarismo condivisibile o meno è ben descritta  in questo articolo: I frutti...
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