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Movimento fisico, per stare bene, per giocare, per disintossicarsi, per essere più forti e resistenti.
Avere una schiena forte e sana dipende da molti fattori  fra cui l'allenamento dei muscoli coinvolti , una sana alimentazione, una buona respirazione e una vita tranquilla e gioiosa.  Quest'ultima è sempre più difficile ai giorni di oggi,  specialmente...
Quello che noi di Fruttalia cerchiamo di fare come associazione, è centrato su varie aree, dall'alimentazione naturale fruttaliana al progetto cooperativo Ubuntu per la permacoltura di orti e frutteti naturali, o autocostruzioni ecologiche, ma uno dei punti cardine è...
Questa frase storicamente attribuita a più persone, (da Trilussa al Duce ad Enzo Bearzot) l'ho scelta perchè spiega in pochissime parole la semplicità di come, con costanza, persistenza e impegno si possono  raggiungere i risultati più spettacolari nello sport,...
Pubblico qui un intervista per EpochTimes.it che ho trovato molto utile ai fini descrittivi e riassuntivi del Bio Movimento Rievolutivo : Con lo sviluppo tecnologico sempre più veloce e pressante, l'uomo sta gradualmente perdendo alcune capacità psicofisiche utili per il...
Il fruitness o Bio Movimento Rievolutivo(B.M.R) è un modo di vivere, di vedere la vita, e il movimento, in modo semplice e naturale. E' allenarsi alla vita,  come se fossimo in natura. E' un modo per  tenere alto e funzionante il proprio metabolismo,...
 Qualche tempo fa, dopo aver ripreso la bicicletta dal ciclo-meccanico a cui l'avevo portata, ho avuto modo di ragionare sugli attriti e le scorrevolezze delle parti meccaniche dopo la revisione . Dopo averla provata infatti, ebbi delle belle sensazioni. Ho...
Il "NO PAIN - NO GAIN ! " negli allenamenti intensi è un inganno della moderna cultura del "voglio tutto e subito"....... Sforzando oltremodo i propri muscoli, si va in acidificazione elevata, e non si recupera facilmente......Quando si "rompono" certe...
Sviluppare i muscoli con la frutta Articolo di  Jericho Sunfire Personal trainer, atleta, fruttariano da oltre 12 anni. Dedicato a chi crede che non si possono costruire muscoli con un alimentazione di sola frutta.   Personalmente condivido in pieno l'articolo di Ugo Sansonetti,( 92 anni atleta...
I denti sono il primo organo digestivo. Purtroppo in pochi realizzano completamente questa prima fase assimilativa. Ci sono però altre importanti funzioni legati ai denti . Impariamo a conoscergli meglio, secondo l'ottica del Bio Movimento (semplicità in primis) perchè...
Il triangolo della Salute è molto interessante. Un punto cardine semplice che viene ben spiegato dal Dott. Giuseppe Cocca Riassumendo è qualcosa che bisogna sempre tener presente per essere in buona salute Sono 3 aspetti della nostra vita: Rappresentazioni mentali: atteggiamenti...
Uno degli amici di Fruttalia con cui condivido sia la divulgazione della dieta ideale frugivora che la passione per lo sport mi ha mandato un interessante  articolo, che pubblico volentieri qui.  Si tratta di un introduzione del metodo Matevo®,...
  Ho spesso citato i gladiatori e i soldati romani, come esempio di "vegetariani di azione"........  Mi piace molto quel periodo storico e credo sia uno di quelli con molti miti alimentari da sfatare-. Per esempio  quando pensiamo ai gladiatori...
L' informazione che sto passandovi forse potrà sembrarvi curiosa, particolare, ma è coerente con altre mie ricerche e sperimentazioni, e fa parte di un ciclo di informazioni sui capelli di cui mi sono sempre informato. L'intento è offrire un...
Avere un corpo è una condizione di cui non tutti sono coscienti in quanto è condizione di pensiero comune,  il fatto di "essere un corpo" piuttosto che "avere un corpo" . Usarlo quindi nel modo migliore è la soluzione per...
Un muscolo semi sconosciuto, a scapito dei più famosi bicipiti, tricipiti, quadricipiti etc . Troppo spesso infiammato e in alcuni casi atrofizzato a causa di stress e vita sedentaria,  eppure cosi importante per salute e benessere.   Ne parlo  e...
Iniziano i corsi di Bio Movimento che sono il requisito base al primo livello di Fruitrainer Bio Movimento Rievolutivo Ri-Attiva il tuo metabolismo e le tue potenzialità innate Sabato 28 Parco della caffarella Seminario di Bio Movimento : Programma: Che cos'è il bio movimento ; naturalità...
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Liberamente scalzi

Camminare a piedi nudi  è semplicissimo , siamo nati senza scarpe, perché usarle dopo ?  Naturalmente scalzi o liberamente scalzi; sensazioni bellissime di libertà e di recupero di sensazioni tattili,  poter aprire le dita dei piedi, sentire i terreni e le loro...
ll Bio movimento ha una componente molto importante, che deve essere sempre presente nell'allenamento, ed è quella del gioco e del divertimento. Se poi questo divertimento è fatto con i nostri figli diventa un alchimia ancora più fantastica, in quanto non...
Le ossa rappresentano la struttura portante del nostro corpo, sono forti, elastiche e resistenti, eppure non sono immuni da traumi e patologie che ne possono minacciare l’integrità. In campo medico, la frattura viene definita come l’interruzione di integrità strutturale dell’osso...
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