La dieta FruttaLiana

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Ricetta di Ronny Montagnani Fruttariana cruda  Accessori: coppapasta coltello mixer  Ingredienti: avocado peperone rosso zucca (nella foto è stata usata la delica) olive verdi olio (preferibilmente denocciolato) Preparazione: Schiacciare la polpa dell'avocado con una forchetta. Preparare col mixer un frullato di zucca, olive e un po' d'olio denocciolato Affettare finemente il peperone in parti...
Uno degli amici di Fruttalia con cui condivido sia la divulgazione della dieta ideale frugivora che la passione per lo sport mi ha mandato un interessante  articolo, che pubblico volentieri qui.  Si tratta di un introduzione del metodo Matevo®,...
OLTRE IL VEGAN? SI PUO’! Intervista di Sabina Buciolacchi per il bollettino di informazione solidale "Fughe di G@s " a Luca Speranza, fondatore del sito fruttalia.it, consulente del benessere naturale, personal trainer e istruttore atletico, che ci racconterà di come,  essere...
    Dolce alle noci brasiliane Per fare questo dolce è molto semplice ,  occorrono: Una tazza di datteri lasciati in acqua una notte intera, 1/2 tazza di noci brasiliane, ma si possono usare a proprio gusto anche altri tipi di noci. Le noci...

Strati di dolcezza

Ricetta di Daniela Victoria Medda  Questo dolce a strati è veramente semplice da realizzare!! Ingredienti: mela banana farina di cocco farina di carrube Tagliate la mela a fettine. Frullate o schiacciate con una forchetta la banana, unendo la farina di carrube e la farina di cocco,...
Ricetta di Dario Iacoacci : Rotolini di zucchine con crema di avocado e carote: Questa ricetta è molto semplice da preparare, ma serve una certa pratica per le prime volte. Ingredienti generici: 2 zucchine 5 carote e un avocado e intorno una decina...
Seguo da tempo Carla Sale Musio, nella sua opera di informazione e conoscenza divulgazione di molti temi, in special modo dei concetti come la dipendenza dal cibo, l'alimentazione usata come anestetico emozionale, il tutto  espresso e ben raccontato nei...
Ricetta di Roberta Ciao Luca oggi ho preparato questo piatto a mio marito e ho pensato di condividerlo... È uscito così senza pensarci troppo!! È così che deve essere!! Sogno di fine estate.... Ingredienti:  1 mela ridotta in ricciolo anacardo 1 avocado 1 prugna susina 1 prugna...
Questo articolo serve a rispondere alle molte richieste di diete personalizzate che mi arrivano e a cui rispondo gentilmente sempre allo stesso modo .... : Non ha senso scrivere , prescrivere  diete personalizzate a nessuno, perchè  ognuno può e deve studiare,...
Ricetta di : Elisa Photiou Gelato Fruttariano Rosa incantata Se l’ abbracciate con amore lei vi svelerà il suo segreto e vi manderà tanti auguri d'amore.   Ingredienti: 20 banane congelate 1 Kg di fragole congelate 1 Mango congelato   Preparazione: NON CI SONO REGOLE PER CREARE QUESTO SQUISITO GELATO....
Ricetta elaborata da Sissi De Angelis : Lasagna delle Fate (Dolce ai Lamponi) LA LASAGNA DELLE FATE (OVVERO LA LASAGNA DOLCE AI LAMPONI): Ingredienti: 3 banane + 1 mela (o 4 banane, se non piace la mela) 400g di lamponi una manciata di mirtilli 2-3 datteri medjoul uva...
Mousse di melanzana: Ricetta di Andrea Conti: Questa sera la mia donna mi ha preparato questo bel piattino e ho pensato di condividerlo con voi. Non avrei mai creduto un piatto così semplice sarebbe stato così gustoso. Da provare! Ecco come fare la Mousse di...

Sole Fruttariano

Ecco la mia ricetta L'ho voluta chiamare  Sole Fruttariano Ingredienti: Salsa tipo guacamole 1 zucchina medio/grossa Mezza carota 4 pomodori datterini   Per la salsa tipo guacamole: 1 avocado maturo 1 lime spremuto 1 pomodoro tondo grande 1 cipolla 1 pizzico di peperoncino   Preparazione: Frullare insieme tutti gli ingredienti per la salsa. Tagliare a spaghetto la...
Preparazione molto semplice dal grande effetto. Questo è uno degli usi dei mini avocados bonsai che in questa ricetta vengono conditi con peperoncino, pomodoro, capperi, carote, e ovviamente la polpa dell 'avocado stesso.
La dieta fruttaliana (da non confondere con quella fruttariana) è un modo di alimentarsi ispirato al celebre sistema di Arnold Ehret basato sulla dieta senza muco, ma rivisto e ampliato alla luce delle nuove esperienze e dei nuovi studi...
CUORE FRUTTATO Ricetta di Giancarla Campostrini : INGREDIENTI: 3 banane 1 pesca cocco grattugiato 1 pizzico di cannella melone, mela, fragole, ribes per le decorazioni Ho schiacciato due banane con la forchetta e mescolate (con le mani) con il cocco grattugiato. Ho messo il composto in uno stampo di silicone...
In questi freddi giorni invernali capita a molti di crogiolarsi sul divano con vicine le persone a noi più care per propiziarci l'anno più atteso e discusso di tutti i tempi. Insieme agli scintillanti presenti natalizi, gli scoppiettanti botti colorati...

Spaghetti armonia

Spaghetti armonia. Ricetta di Andrea Conti: Vi darò piccoli consigli per realizzare un piatto di spaghetti veramente simile a quello tradizionale. La consistenza dello spaghetto di zucchina sarà molto vicina a quello classico  Realizzare spaghetti di zucchina con lo spiromat. Portare ad ebollizione l'acqua. Immergere...
Ingredienti: Fichi secchi Banane Foglie di bieta Fragole Limoni Questo gelato fatto a strati multicolore è stata una prova per una composizione artistica; Per realizzarlo abbiamo prima fatto un estratto di foglie di Bieta con l'estrattore. Poi lo stesso succo di bieta lo abbiamo frullato...
Tortino di avocado e peperoni Ricetta di:  Ronny  Fruttariana cruda Ingredienti: - 3/4 di avocado (dipende dalle dimensioni del coppapasta ) - 1 peperone piccolo rosso tipo friggitelli. forse equivalevano a mezzo peperone classico rosso che si trova al super mercato - 4 olive verdi...
Ricette Bambini.....la  Fruttaaaaa Ricetta di Giancarla Campostrini :  Questa mi piace troppo!  In quasi due anni mi sono resa conto che la presentazione "carina" spesso con gli amici onnivori è l'unico modo per fargli assaggiare la frutta. Ah....certo è più comodo aprire...

Fruttariani

Il Fruttarismo La Dieta Naturale dell'Uomo   Indice Il Fruttarismo La Dieta Naturale dell'Uomo L'uomo fruttariano diviene carnivoro Le proteine della frutta L'uomo non discende dalle scimmie   A cura del Prof. Armando D'Elia   Per una corretta comprensione dell'argomento di questa relazione occorre fare uno...
Siamo fatti per stare all'aria aperta, per correre, saltare, per giocare ed imparare, non per stare chiusi in scatole di latta chiamate automobili e in uffici davanti a dei computer, o ancora davanti a televisori per molte delle nostre...
CESTINI CON FRUTTI DI BOSCO   Ingredienti per i cestini : 2 banane  1 carota media 200 gr di mandorle bianche succo di agave qb 2 C di latte di mandorla  farina di cocco qb arancia candita   Per il ripieno : 2 banane frullate  con una spruzzata di succo d'acero un pochino...
Ingredienti:  zucchina basilico menta salvia pinoli o anacardi o noci (o un misto di tutti e tre) olio Evo aglio Con la spiralix o lo spiromat (se non ce l'avete va benissimo anche fare delle "tagliatelle" con il pela patate) fate I famosissimi spaghetti di zucchina, con...
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