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La dieta fruttaliana (da non confondere con quella fruttariana) è un modo di alimentarsi ispirato al celebre sistema di Arnold Ehret basato sulla dieta senza muco, ma rivisto e ampliato alla luce delle nuove esperienze e dei nuovi studi...
Carbonara di Daikon Di Daniela Squeo (Cliccate sulle foto per ingrandirle): Ecco il mio omaggio vegan, raw e fruttariano a Roma, la mia città! Ricetta: Ingredienti: 1/2 Daikon; 1/2 mango, l'altra metà mangiatela durante la preparazione :); Pezzettini di cipolletta rossa tagliata a cubettini; Pomodorini secchi ciliegino per...
Seguo da tempo Carla Sale Musio, nella sua opera di informazione e conoscenza divulgazione di molti temi, in special modo dei concetti come la dipendenza dal cibo, l'alimentazione usata come anestetico emozionale, il tutto  espresso e ben raccontato nei...
"I frutti come dono della natura"di Giorgio fabretti    Introduzione al fruttarismo nel pensiero di Giorgio Fabretti (antropologo, fondatore del frugivorismo scientifico) a cura di Luca Speranza e Caterina Della Valle CENNI STORICI Nel 1902 il Mahatma Gandi (vedi foto) partecipava con il Dr....
Ricetta di Roberta Ciao Luca oggi ho preparato questo piatto a mio marito e ho pensato di condividerlo... È uscito così senza pensarci troppo!! È così che deve essere!! Sogno di fine estate.... Ingredienti:  1 mela ridotta in ricciolo anacardo 1 avocado 1 prugna susina 1 prugna...
Potremmo dire che l'uomo è pietrivoro, o sassariano, per l'uso smodato che fa di condimenti derivanti da cristalizzazioni o pietrini minuscole, che usa per insaporire i suoi cibi.  Ovviamente lo diciamo simpaticamente on modo volutamente provocatorie per far riflettere...
Intervista a Luca Speranza da "La Fionda news", da parte di Paola Donnini
CIBI SIMPATICI E ANTIPATICI: COSA CI DICONO DI NOI? Franca Errani Civita   Nel gioco tra peso Reale e Giusto peso (Vedi articolo precedente), un utile strumento di indagine può essere l’esplorazione dei cibi di cui “non puoi fare a meno” e...
Ricetta elaborata da Sissi De Angelis : Lasagna delle Fate (Dolce ai Lamponi) LA LASAGNA DELLE FATE (OVVERO LA LASAGNA DOLCE AI LAMPONI): Ingredienti: 3 banane + 1 mela (o 4 banane, se non piace la mela) 400g di lamponi una manciata di mirtilli 2-3 datteri medjoul uva...
In questo articolo, la nostra amica Franca, ci propone un estratto dal suo libro “A Tavola con gli Dei”  in cui fa riferimento alla simbologia degli dei e delle dee della mitologia greca. Il mito parla un linguaggio immaginifico che facilita...
                            Ecco una una semplice ma buona ricetta fruttariana elaborata da Emilio Gherardi,  con l'attenzione di ridurre l'amido contenuto nelle banane.   Banane al forno (max 2 persone)  Ingredienti: 2 banane mature cannella  Sbucciare...
Mai come oggi abbiamo bisogno di capire e, soprattutto, seguire una sana e appropriata alimentazione per dare al nostro organismo la possibilità di difendersi dalle malattie provocate da una vita frenetica,dall inquinamento e da un alimentazione scorretta. Quando qualcuno desidera...
Anche questa ricette è buona e bella;  gustosa da mangiare e piacevole da vedere. Ingredienti per 2 persone; 4 cucchiaio di mandorle 2 banane congelata 10 fragole medio(scatolina piccola) 4 cucchiaio di agave 20 g di cioccolate crudista. Procedimento; Frullare la banana con le mandorle. Lasciare per 1...
Divide et impera è una famosa frase romana che significa "Dividi e Governa". E’ una tecnica che usavano i Romani per mettere i propri nemici uno contro l’ altro, in modo che non si unissero contro di loro. Affronterò...
Quante discussioni sul fatto che l'uomo sia onnivoro o fruttariano, se abbia o meno necessità assumere proteine o la vitamina B12, e tantissime altre dalle più rigorose alle più strampalate... E quante volte, pur portando quintali di prove sul fatto...
Zucchini ripieni di peperoni Ricetta di:  Ronny Fruttariana  cruda   Ingredienti: - zucchini - peperoni rossi e gialli - pomodori secchi - olive nere Preparazione: Svuotare gli zucchini: è facile con un levatorsolo. Tagliare a listelline peperoni gialli e rossi, privandoli dei semi e dei filamenti chiari interni. Reidratare i pomodori...
Siamo fatti per stare all'aria aperta, per correre, saltare, per giocare ed imparare, non per stare chiusi in scatole di latta chiamate automobili e in uffici davanti a dei computer, o ancora davanti a televisori per molte delle nostre...
Scrivere in merito a stili alimentari naturali e diete salutiste di questi tempi è arduo, soprattutto se a tutto ciò aggiungiamo la pretesa di mettere il corpo in condizioni di guarire da patologie in atto, ma tant'è che il...
Come l'anno scorso abbiamo partecipato al fruttamami 2019 a Milano ed è stato un vero piacere . Un occasione per rivedere amici, conoscere nuove realtà e approfondire i temi a noi cari, su alimentazione, ecologia, e produzione alimentare naturale. Ecco...
La nostra posizione Fruttaliana è sempre stata a favore della ricerca del naturale e quindi con meno elaborazioni o manipolazioni possibili. Nel caso del cibo la frutta e i vegetali consumati appena colti sono il massimo della semplicità e della naturalità....
Ricetta di Ronny Montagnani Attrezzatura: Mixer Stampini per torta 12 cm di diametro Padella antiaderente con coperchio Forno Ingredienti: Platano acerbo (quello con la buccia verde) Zucca mantovana o delica Peperoni gialli e/o rossi Zucchine (si può fare anche senza) Avocado Useremo il platano acerbo per preparare la base del tortino.  Preparazione: 1)...
Tortino di avocado e peperoni Ricetta di:  Ronny  Fruttariana cruda Ingredienti: - 3/4 di avocado (dipende dalle dimensioni del coppapasta ) - 1 peperone piccolo rosso tipo friggitelli. forse equivalevano a mezzo peperone classico rosso che si trova al super mercato - 4 olive verdi...
SPIRELLE di ZUCCHINE Questa ricetta, come molte altre ricette già pubblicate, vuole solo essere uno spunto per creazioni libere e fantasiose che coinvolgano anche un aspetto visivo ed estetico del cibo vegetale che mangeremo . Quindi cambiate o riducete gli...
Vi inoltre alcuni dati raccolti, per favorire la riflessione  su quanto e come potrebbe essere importante un approccio diverso in relazione alla colazione e ai pasti giornalieri.  Il consiglio, abbastanza diffuso tra i nutrizionisti di fare un’abbondate colazione prima...
Ricetta di Francesca Piu   INGREDIENTI una zucca piccola ciliegini a profusione una pesca dolce una manciata di uvette *facoltativo* qualche gheriglio di noci *facoltativo* aceto di mele *facoltativo* qualche pomodorino secco Allora! Sbucciamo la zucca e la tagliamo con un’affettaverdure o con un pelapatate a fettine rotonde. Le mettiamo...
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