Il respiro è un tipo di nutrimento molto importante, direi prioritario rispetto a quello e “normale” (digestione di alimenti stomaco,intestino, colon), in quanto possiamo stare anche settimane senza mangiare, ma solo pochi minuti senza respirare. Considerate quindi quanto possa essere vitale per noi apprendere come respirare correttamente.
Per questo sostengo che ci sia un grande bisogn di imparare, ri-apprendere come respirare correttamente.
Aver conosciuto Nicoletta, è stata quindi una bella opportunità per approfondire questo argomento. Il respiro è una grande forza interna da conoscere e usare al meglio.
Luca
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Respirando in modo circolare, ovvero senza pause tra inspirazione ed espirazione, si crea uno stato di ascolto e contatto interiori tali da risvegliare nel corpo energetico il flusso di memorie antiche o recenti, stimolando il risveglio di consapevolezze e intuizioni su infinite altre sfere della vita in cui desideriamo operare dei cambiamenti. Perché ogni volta che ci prepariamo a un cambiamento, di qualsiasi tipo si tratti, tendiamo al livello emozionale e comportamentale a ricreare uno stato interiore determinato dal nostro modo di respirare. Meno respiriamo più blocchiamo il flusso energetico dentro e intorno a noi, più blocchiamo questo flusso energetico, meno respiriamo.
Eppure è possibile sbloccare e cambiare questo codice di approccio, che, in modo più o meno compulsivo, tendiamo a riprodurre. Il risultato è uno stato sorprendente di pace e serenità e un immediato ritorno alla vita.
Nell’ultimo biennio, ho sviluppato un approccio al respiro circolare, non più solo incentrato sul mio lavoro di rebirther, ma anche attraverso l’uso cosciente e consapevole del respiro circolare, canalizzandolo attraverso il corpo fisico, verso l’Alto o verso il Basso.
Cosa si intende? Respirare convogliando la propria energia verso il basso, attraverso il respiro, permette di operare un radicamento delle energie personali all’interno della terra, alimentando nell’individuo che lo necessita la tendenza a vivere maggiormente radicato e quindi libero da paure e tendenze ad estraniarsi. Questo tipo di respirazione convogliata nel canale cosiddetto tellurico è efficacissima anche per concretizzare progetti creativi, di cui sono molto ricche generalmente le persone che vivono piacevolmente tra le nuvole. Oppure per tutti coloro che stanno vivendo un periodo in cui, per svariati motivi personali, sentono di aver perso la gioia di vivere e la grinta di procedere lungo il proprio cammino di crescita sulla terra.
Respirare verso l’alto, invece, permette di elevare la propria consapevolezza su sfere “celesti”, non propriamente terrene, come viene ben consigliato alle persone molto razionali a cui potrebbe giovare un distacco mentale dalle vicissitudini quotidiane. Respirando in questo modo, l’energia creativa viene canalizzata nell’individuo per poi elevarsi al punto da sentire possibile tutto ciò che si sogna e si desidera, senza nessun tipo di limite. In questo modo è possibile staccarsi più facilmente dalla routine quotidiana e credere con maggior convinzione nella fattibilità di un’esistenza originale. E’ questa una respirazione particolarmente consigliata anche a chi si sente annoiato o carente di ispirazione.
Nel mio 10 Tecniche per ottenere CALMA, FORZA e LUCIDITA’ attraverso il RESPIRO, illustro al livello pratico degli esercizi da poter eseguire quotidianamente attraverso i quali si può sperimentare la beatitudine del respirare così in Alto, così in Basso. Queste tecniche migliorano la connessione con noi stessi, con la terra e con il cielo e rappresentano una guida al respiro consapevole che unisce la conoscenza dei corpi sottili con le tecniche di rebirthing e channelling. Si tratta infatti di semplici esercizi di rieducazione al respiro con tecniche di visualizzazione per migliorare la salute, ritrovare un perfetto equilibrio psicofisico e bilanciare la vitalità e l’energia in base alle proprie caratteristiche personali.
Insegnante e Operatrice di tecniche di crescita personale www.nicolettaferroni.it
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Pubblicazione originale articolo: Febbraio 2012
[…] vi siano molti alberi…e respiriamo a pieni polmoni come a fare un sano “tagliando” respiratorio Frequentiamo di più le aziende agricole biologiche, ed esponiamoci al sole anche in inverno. […]