Giovedi in… Movimento

41
2

Nel contesto delle altre attività della nostra associazione del mercoledì (clicca qui nella pagina eventi ), vi presentiamo  i Giovedì del movimento dedicati alla crescita psicofisica energetica, con la pratica e lo studio dei principi del Bio Movimento Rievolutivo .

Il BioMov ( Bio Movimento), non si apprende, almeno non nel senso letterale del termine, potremmo dire che si riscopre, in quanto si lavora sulla coscientizzazione del nostro corpo e dei movimenti innati ed ergonomici che troppo spesso tralasciamo o sottovalutiamo .

La base di lavoro è quella del massimo rendimento con il minimo sforzo. Con il BioMov  riscopri le tue vere esigenze corporee,  risvegli le  energie dimenticate, impari a  gestirle, e prenderai coscienza di quelle impegnate a gestire altre reazioni biologiche di sostentamento. Si riattivano quindi molte potenzialità……

 Iniziare a percepire il movimento come esigenza primaria del nostro apparato biologico.

Il BioMov è semplice e allo stesso tempo complesso per le innumerevoli pratiche, ed esercizi che applichiamo. Diventa però tutto estremamente chiaro quando lo si inizia a praticare e a vivere, giorno dopo giorno. 

Nel BioMov base, si studia e si prende coscienza dei movimenti essenziali, quelli che usiamo tutti i giorni( automaticamente e inconsapevolmente ). La pratica e la ripetizione di questi gesti, sviluppa  molti benefici, potenzialità e abilità fisiche considerevoli.  

Per chi è adatto e  chi si rivolge il BioMov ?

Il BioMov-Fruitness si rivolge a tutti, sia quelli che non hanno una vita di movimento sufficientemente attiva, ma anche alle persone attive che abbiano a cuore il proprio stato di benessere, di salute e vogliano incrementare i propri livelli di forza, vitalità energia e abilità fisiche.

Il livello di forma fisica di partenza non ha importanza, perchè per ognuno oltre agli esercizi globali per tutti, ci saranno degli esercizi personalizzati da sviluppare durante i corsi e poi in proprio.

Il BioMov se seguito e applicato con costanza e perseveranza, aiuta sviluppare un ottima salute, perchè l’innalzamento del metabolismo , della circolazione derivante da un migliore tono muscolare aumentano lo stato generale di benessere generale , migliorano il metabolismo digestivo con tutti i benefici risultanti

Benefici risultanti dalla pratica del BioMov-Fruitness :

Maggiore, energia, fluidità,  leggerezza, elasticità, forza, prontezza di riflessi, percezioni etc 

  • Aumento della fiducia in se stessi e nelle proprie capacità fisiche.
  • Maggiore chiarezza e lucidità mentale, in tutti gli aspetti della nostra vita.
  • Riflessi più attivi,
  • Miglioramento del tono muscolare.
  • Postura  equilibrata ed un portamento più elegante e rilassato.
  • Capacità di riconoscere le sensazioni del corpo e di armonizzarsi con esse.
  • migliore rapporto con il cibo e la digestione
  • Respirazione cosciente più efficace.
  • Miglioramento della qualità del sonno.
  • Maggiore coordinazione e migliora percezione del ritmo
  • Coscienza e controllo del proprio corpo.
  • Riposi con meno bisogno di ore di sonno rispetto a prima.
  • Maggiore capacità di apprendimento di nuovi movimenti, sport, balli .

Con il BioMov si arriva ad un riequilibrio delle proprie funzioni biologiche, quindi se si è magri si recupera muscolarmente il peso, e se si è con peso in eccesso si inizierà a perdere l’inutile”

I bambini che apprendono il BioMov sono i più avvantaggiati soprattutto perché ne colgono l’aspetto legato al gioco… In alcuni casi si possono svolgere molti esercizi proprio assieme ai figli, e sia usando i figli come” peso” da sollevare, prendere in braccio etc. come nel seguente video:

Gli incontri e i percorsi di Bio Movimento si svolgeranno
Giovedi dalle ore 18:00 alle 19:30
(Su prenotazione anche il sabato dalle 10:30 alle 12:30)

Programma Base 2019:

  • Allungamento decontrazione e rafforzamento spalle
  • Ottimizzazione Movimenti quotidiani
  • Bio movimento casalingo e per ufficio
  • Esercici di equilibrio e postura,
  • Esercizi per aumentare prontezza riflessi e reattività
  • Ginnastica oculare metodo Bates
  • …. interattività biologica e coscientizzazione corporea

Info; Luca@fruttalia.it   Trainer per  BioMov Roma

Prime lezioni di prova ..

Il Giovedi avremo anche un orario dedicato alla ginnastica dolce a cura di Gloria
Mercoledì ore 16/17  (da prenotare, minimo 6 persone )
Giovedi mattina ore 11/12   (da prenotare, minimo 6 persone )
Giovedi pomeriggio ore 16/17  (da prenotare, minimo 6 persone )

Mentre la Bio Energetica con Sara,  si svolgerà
Giovedi dalle ore 17:00 alle 18:00  (da prenotare)

 


Macrolibrarsi
Bio Movimento
Raw Food

2 COMMENTI

  1. Roma, 14 Ottobre 2019. Buona sera vorrei informazioni per prenotare 1 volta a settimana per 3/4 ore la vostra sala. Se mi spiegaste com’ é predisposta la vostra sala. Se mi potreste lasciare un vostro recapito telefonico. Grazie e cordiali saluti. Mario Fagioli

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here