Corso; “Attenta-Mente in salute”, Vivi la Vita!
Roma 12 aprile 2014
Piazza Asti 25, Villa Lituania Roma
dalle 14:00 alle 19:30
pausa 16:30 – 16:50
”Per un ritorno alla semplicità e al uso del buon senso”
A cura di Luca Speranza
Questo Corso fornisce gli strumenti fondamentali per il recupero del benessere e delle nostre energie innate. L’obiettivo, è conoscere e usare i mezzi più semplici e naturali per ottenere un corpo sano e forte.
Da cosa dipende il nostro livello di energia vitale?
Ecco i 5 principali fattori che determinano il livello di energia vitale:
• Alimentazione
• Esercizio fisico
• Pensieri/emozioni
• Livello di tossicità nel corpo (avvelenamento chimico e mentale)
• Riposo
La maggior parte della gente ignora quasi completamente il significato di ciascuno di essi e non capta i segnali che il corpo manda quotidianamente al cervello.
Quali sono i benefici dell’aumento di energia vitale?
• Maggior concentrazione • Più motivazione • Più entusiasmo
• Più salute e benessere • Buon umore • Maggior felicità
• Più determinazione • Maggior lucidità • Più forza e resistenza fisica
• Longevità • Miglior qualità di vita • Positività e fiducia in se stessi
• Migliori prestazioni sportive e professionali • Maggior sicurezza personale
Attenzione particolare all’alimentazione sana, semplice e di buon senso, e a come abbinare al meglio cibi crudisti vegetali.
Programma :
Modulo 1: Teoria
• Le ostruzioni del corpo: la vera malattia e l’invecchiamento
• Consigli ed errori da evitare, sintomi di disintossicazione nella pulizia del corpo
• Seguire il proprio gradiente di adattamento
• Come mobilizzare la massima energia, cibo, respirazione, sole movimento: la filosofia di fruttalia
• Stare in equilibrio nel benessere (equilibri vitali fisici e mentali)
Pausa (buffet frutto/crudista)
Modulo 1: Fruitness Pratica
• Esercizi vari di mobilizzazione fisica, e localizzazione mentale del tempo presente
• Esercizi di respirazione per massaggiare gli organi interni disintossicarsi e ossigenarsi
• Approfittare al massimo del potere curativo del sole e dei suoi raggi benefici
• Teoria e pratica del fruitness (fitness istintivo e naturale) per il miglioramento della postura e del rapporto peso/potenza
• Esercizi fisici naturali e istintivi per lo sviluppo muscolare, e il benessere del corpo
• Pensiero positivo; ottenere benessere, abbondanza e prosperità con un pensiero sano
L’evento si terrà a
Piazza Asti 25, Villa Lituania Roma
Prezzo: 47 €
ENTRO Venerdì 11 Aprile 2014 PREZZO 35 € !
Buffet a base di frutta nella pausa incluso.