“Amore di primavera”

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Cuore-elegante-banana-e-fragola-3Cuore-elegante-banana-e-fragola-1

Anche questa ricette è buona e bella;  gustosa da mangiare e piacevole da vedere.

Ingredienti per 2 persone;

4 cucchiaio di mandorle

2 banane congelata

10 fragole medio(scatolina piccola)

4 cucchiaio di agave

20 g di cioccolate crudista.

Procedimento;

Frullare la banana con le mandorle.

Lasciare per 1 ora nel congelatore.

Dopodichè frullare la fragola con agave, e mettere sulla crema di banana e mandorla precedentemente preparata . Congelare di nuovo per un ora.

Dopodichè sciogliere cioccolato a bagno maria, e decorare a piacere.

Abbiamo messo le mandorle tritate sopra.

Buon appetito a tutti con questo cuore Raw Fashion.


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Luca Speranza, ricercatore indipendente e studioso di vita Naturale, benessere olistico e spiritualità. Sperimentatore di rimedi integrati e sistemi semplici per ottenere o recuperare salute e benessere. Ideatore del Bio Movimento Ri-Evolutivo, Personal Training. Istruttore di Atletica leggera, Insegnante di autodifesa e Pancrazio. Ideatore e Co-fondatore del progetto Ubuntu per Ri-Evoluzione Armonica Umana, per l' applicazione di scelte ecologiche, indipendenza energetica, auto-costruzioni e creazione con materiali naturali o di riciclo e Riuso. Gestisco anche i siti www.innerclean.it e www.ehretismo.com

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