Aliment-Amiamoci; Corsi di cucina Naturale e Bio movimento

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Per la serie  Aliment-amiamoci, corsi del benessere, presentiamo due corsi  nel prossimo week end che coincide anche con il ponte della festa di tutti i santi:
1) 29 ottobre a Roma dalle 11 alle 15:30
2) 31 ottobre e 1 novembre a Contigliano (Rieti) due giorni dedicati ad imparare altre fantastiche ricette vegan e crudiste in modo naturale e ad esercizi  di Bio Movimento Rievolutivo
Per chi parteciperà a tutti e due i corsi ci sarà uno sconto sul secondo corso. info@fruttalia.it
Ecco il programma del corso Aliment-amiamoci di sabato 29 ottobre
1) Colazione assieme

-Latte di mandorle
-Cappuccino
-Biscotti di banana

Preparazione ricette del pranzo:

-Sushi fruttaliano crudista
-Crostata cruda cioccolata
-Biscotti di banana (ispirati dalla base di torta )

zucchine e pomodori
Mentre per il corso Aliment-amiamoci Moviment-amiamoci del lunedì 31ottobre (dalle 10 alle 20) e martedì 1 novembre (dalle 10 alle 14) tratteremo e spiegheremo i seguenti argomenti e ricette :
1) Presentazione progetto  e introduzione al progetto Vegan fruit e fruttalia
  • Esercizio della coscientizzazione alimentare .
  • Masticazione e assimilazione.
  • Benefici alimentazione vegan e crudista
  • La dieta liquida o crudista delle 16 o 18  ore
  • Dieta sequenziale
  • Domande e risposte su alimentazione vegan crudista e fruttariana
Corso e preparazione pratica di ricette vegan crudiste
  • Ravioli alla salsa agrodolce
  •  
  • Torta crudista
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  • Budino dolce di Chia
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  • Estratto di mela e Rape rosse 
  • Acqua mineralizzata di frutta e vegetali
Gelato-fruttaliano-ai-3-colori1
Si raccomanda la prenotazione come al solito premiamo chi si iscrive prima del corso  perchè ci facilita l’organizzazione  logistica
Per il corso a Roma di sabato mattina i post i sono limitati ad un massimo di 5 e il prezzo del corso di cucina Vegan fruit e crudista € 60, per prenotazioni entro il 27 ottobre sarà di 45 €

Mentre per il corso  a Contigliano Rieti presso la struttura dell’ Agriturismo San Pastore il 31/10 e il 1/11 ci riserviamo un numero minimo per far partire il corso di almeno 7 partecipanti.

Grazie

A dopo
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Ubuntu Fruit
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Luca Speranza, ricercatore e studioso di vita Naturale, benessere olistico e spiritualità. Sperimento e applico su di me, rimedi e sistemi semplici per ottenere o recuperare salute e benessere. Promuovo il Bio Movimento, alimentazione Fruttaliana (frutta e vegetali), scelte ecologiche e spiritualità attiva. Fondatore del progetto Ubuntu-Fruit, per la Rievoluzione armonica umana. Personal training, istruttore di Atletica leggera, Insegnante di autodifesa e Pancrazio. Master BMR (Bio Movimento Rievolutivo) Gestisco anche i siti www.innerclean.it e www.fruitness.it

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