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Fruttalia 3a edizioneFruttalia – il libro

Ottenere e mantenere una forma ideale asciutta e delineata
Aumentare la Vitalità e la resistenza fisica agli sforzi
Migliorare il sonno e il riposo
Stimolare le capacità curative innate del nostro corpo
Ritrovare maggiore lucidità mentale
Approfondire conoscenze taciute dai mass-media
Contribuire ad un mondo più etico

Il metodo diffuso e praticato dai due autori è basato su pochi ma importanti princìpi naturali che riconducono il corpo e la mente ad uno stato di salute ottimale.
E’ un libro pratico, ricco di nozioni e di suggerimenti per trovare il giusto equilibrio nella vita di tutti i giorni; adatto per migliorare le conoscenze alimentari sia che siate onnivori, vegetariani, vegani o fruttariani.
Sostieni il sito e il progetto Fruttalia, acquistando una o più copie, attraverso questo link

(Edizione in spagnolo disponibile in formato ebook)

 

Questa invece l’edizione del libro in spagnolo:

 

 

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Libro di Luca Speranza

 

 

Luca Speranza Fruttismo & Crudismo La chiave del Benessere

“Ho scritto questo libro grazie ai risultati ottenuti sul mio corpo, il mio personale “laboratorio vivente”, per migliorare, risolvendo in modo naturale tutto ciò che deve essere corretto per nell’ambito del benenssere e della salute fisica. (In Appendice scritti di Armando D’Elia, uno dei ‘padri’ del vegetarianesimo italiano)

Puoi acquistarlo qui in versione ebook  

Luca Speranza, fondatore del sito www.fruttalia.it ‘Consulente in benessere’, personal trainer(istruttore FIDAL e insegnante tecnico di Pancrazio). Creatore del metodo BS2 (Benessere e Salute con Buon Senso e semplicità) E della filosofia del Bio Movimento Rievolutivo (Fruitness).

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