Diario di Akira

Qui puoi raccontare, condividere le storie del tuo cammino di transizione Fruttista, dei tuoi successi evolutivi personali, delle tue sperimentazioni con la dieta Fruttaliana, vegan frutto vegetale.
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Akira
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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 22/10/2018, 17:52

Venerdì 19 digiuno.

Sia sabato 20 e sia domenica 21 raw vegan:
3 pompelmi rosa
5 arance bionde grandi
1kg pere
2 peperoncini
2 insalate verdi
800g zucca gialla

Lunedì 22 raw completa.

Crudo e del mio terreno.
Saluti e buona giornata.

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 26/10/2018, 16:06

Martedì 23 digiuno.

Mercoledì 24 raw vegan:
2 pompelmi rosa
1 arancia bionda
2 pere
0.5 kg uva nera
2 peperoncini
2 finocchi
1 trombetta
1 insalata verde
1 kg zucca gialla (semi)

Giovedì 25 raw vegan:
4 fragole
1.5 kg pere
0.5 kg uva nera
1 insalata verde
1 etto zucca gialla

Venerdì 26 digiuno.

Saluti e buona giornata.
Ultima modifica di Akira il 29/10/2018, 17:47, modificato 2 volte in totale.

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 26/10/2018, 16:07

I digiuni sono sospesi perché perdo troppo peso.

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 29/10/2018, 17:51

Sia sabato 27 e sia domenica 28 raw vegan:
14 pere
1 insalata verde

Lunedì 29 raw vegan:
15 pere
1 insalata verde
2 peperoncini
800g zucca gialla (semi)

Martedì 30 raw vegan:
1.8kg pere
0.8kg uva nera
6 fichi neri
1 peperoncino
1 insalata verde
100g zucca gialla

Mercoledì 31 raw vegan:
2 pompelmi rosa
9 pere
0.5kg uva nera
1 peperoncino
1 insalata verde
1 finocchio
100g zucca gialla

Saluti e buona giornata.
Ultima modifica di Akira il 09/11/2018, 18:44, modificato 1 volta in totale.

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 04/11/2018, 16:58

Giovedì 1 digiuno.

Venerdì 2 raw vegan:
8 pompelmi rosa
2 arance bionde
2 trombette
2 insalate verdi
1 peperoncino
6 pomodori

Sia sabato 3 sia domenica 4 raw vegan:
2 pompelmi rosa
2 mele rosse
1.6kg pere
750g uva nera
1 finocchio
1 peperoncino
400g zucca gialla

Saluti e buona giornata!

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 09/11/2018, 18:43

Lunedì 5 raw vegan:
4 fragole
2 pere
1kg uva nera
1 insalata verde
200g zucca gialla

Sia martedì 6 sia mercoledì 7 raw vegan:
9 pere
1 grappolo uva nera
1 insalata verde

Giovedì 8 raw vegan:
10 pere
1 insalata verde

Venerdì 9 raw vegan:
3 arance bionde
3 pere grandi
2 insalate verdi
2 peperoncini
1kg pomodori
1kg zucca gialla

Sabato 10 raw vegan:
6 arance bionde piccole
6 grappoli uva nera
2kg pere
2 peperoncini
2 finocchi
1kg zucca gialla (semi)

Domenica 11 raw completa.

Ho aumentato la quantità perché sono sottopeso.
Saluti!

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 15/11/2018, 8:32

Lunedì 12 digiuno.

Martedì 13 raw vegan:
2 insalate verdi
2 carote
200g zucca gialla

Mercoledì 14 raw vegan:
1 pompelmo rosa
1 arancia bionda
1 peperoncino
2 insalate verdi e rosse
2 finocchi
400g zucca gialla

Sia giovedì 15 sia venerdì 16:
1 pompelmo giallo
2 arance bionde
1 peperoncino
50g prezzemolo
0,5kg pomodori
0.5kg zucca gialla

Saluti!

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 19/11/2018, 7:38

Sia sabato 17 sia domenica 18 raw vegan:
1 pompelmo giallo
10 arance bionde
1 peperoncino
50g prezzemolo
1.5kg zucca gialla
30g semi zucca

Lunedì 19 raw completa.

Tutto crudo e del mio terreno.
Saluti e buona vita.

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 23/11/2018, 15:51

Martedì 20 e mercoledì 21 digiuno.

Sia giovedì 22 sia venerdì 23 raw vegan:
1 ciuffo di prezzemolo
1 peperoncino
1kg insalata verde e rossa
0.5kg zucca gialla
2 etti di pomodori

Saluti e buon fine settimana.

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 25/11/2018, 17:20

Sia sabato 24 sia domenica 25 raw vegan:
6 arance bionde
1 ciuffo prezzemolo
1kg finocchi
1.5kg zucca gialla
0.5kg verza
2 pomodori grandi
2 peperoncini

Lunedì 26 raw completa.

Saluti e buona vita.

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 02/12/2018, 21:47

Martedì 27 e mercoledì 28 digiuno.

Sia giovedì 29 e sia venerdì 30 raw vegan:
1 insalata verde
1 peperoncino
1 kg zucca gialla

Sia sabato 1 sia domenica 2 raw vegan:
1 pompelmo rosa
3 arance bionde
3 insalate verdi
1 peperoncino
1.5 kg zucca gialla

Lunedì 3 raw completa.

Crudo e del mio terreno.
Saluti e buona vita.

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 08/12/2018, 18:40

Martedì 4 digiuno.

Mercoledì 5 raw vegan:
1 kg zucca arancione.

Sia giovedì 6 sia venerdì 7 raw vegan:
0.5 kg zucca arancione.

Sia sabato 8 sia domenica 9 raw vegan:
8 arance bionde
1 insalata verde
1 finocchio
1 peperone rosso
4 peperoncini
1.3 kg zucca arancione

Lunedì 10 raw completa.

Crudo e del mio terreno.
Buona vita!

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 14/12/2018, 16:13

Martedì 11 e mercoledì 12 digiuno.

Sia giovedì 13 sia venerdì 14 raw vegan:
1 pompelmo rosa
1 ciuffo prezzemolo
1 peperoncino
1 peperone rosso
1 kg zucca arancione

Sia sabato 15 sia domenica 16 raw vegan:
5 arance bionde
1 mandarino
1 peperoncino
1 kg zucca arancione
50 grammi semi zucca

Saluti!

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 22/12/2018, 11:43

Lunedì 17 raw vegan:
Pompelmi gialli 4
Arance bionde 2
Prezzemolo 1 mazzetto
Zucca arancione 2 kg

Martedì 18 raw vegan:
Pompelmo giallo 1
Arance bionde 6
Pere 3
Mele 2
Prezzemolo 1 mazzetto
Zucca arancione 1 kg

Mercoledì 19 raw vegan:
Arance bionde 6
Pere 4
Finocchi 0.5 kg
Zucca arancione 0.5 kg
Prezzemolo 1 mazzetto
Pomodori 1 kg

Giovedì 20 raw vegan:
Pompelmo giallo 1
Arance bionde 5
Pere 2
Peperoncini 2
Finocchi 2
Prezzemolo 1 mazzetto
Zucca arancione 1 kg

Venerdì 21 raw vegan:
Arance bionde 5
Pere 2
Finocchio 1
Prezzemolo 1 mazzetto
Pomodori 1 kg
Zucca arancione 1.5 kg

Sabato 22 raw vegan:
Arance bionde 5
Pere 1
Mele 1

Domenica 23 raw vegan:
Pompelmo giallo 1
Arancia bionda 1
Peperoncino 1
Prezzemolo 1 mazzetto
Carciofi 350g
Finocchio 0.5 kg
Zucca 2 kg

Niente digiuno perché sono sottopeso.
Buona vita!!

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 26/12/2018, 19:15

Sia lunedì 24 sia martedì 25 raw vegan:
Pompelmi rosa 2
Arance bionde 8
Peperoncini 2
Finocchi 1
Insalata 1
Zucca 1.5 kg

Mercoledì 26 raw vegan:
Arance bionde 6
Prezzemolo 1 mazzetto
Peperoncini 2
Peperoni 2
Carote 2
Zucca 3 kg

Buon Natale!!

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 31/12/2018, 11:20

Giovedì 27 digiuno.

Venerdì 28 raw vegan:
Arance 4
Mandarini 2
Peperoncino 1
Foglie rapa 1 mazzo
Prezzemolo 1 mazzo
Insalata 1 mazzo
Zucca 1.5 kg

Sia sabato 29 sia domenica 30 raw vegan:
Arance 6
Prezzemolo 1 mazzo
Peperoncini 2
Zucca 2.5 kg

Lunedì 31 raw vegan:
Pompelmi gialli 4
Arance bionde 2
Insalata 1 mazzo
Prezzemolo 1 mazzo
Peperoncini 2
Zucca 0.5 kg

Sia martedì 1 sia mercoledì 2 raw vegan:
Peperoncini 2
Prezzemolo 1 mazzo
Zucca 1 testa
Semi zucca 30 gr

Buona vita!

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 07/01/2019, 12:14

Giovedì 3 raw vegan:
Pompelmi gialli 5
Arance bionde 3

Venerdì 4 raw vegan:
Arance bionde 15

Sia sabato 5 sia domenica 6 raw vegan:
Arance bionde 16
Finocchi 3
Prezzemolo 1 mazzetto
Peperoncini 4
Pomodoro 1

Lunedì 7 raw completa.

Tutto crudo e del mio terreno.
Saluti e buona epifania.

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Re: Diario di Akira

Messaggio da Akira » 12/01/2019, 14:36

Martedì 8 e mercoledì 9 digiuno.

Sia giovedì 10 sia venerdì 11 raw vegan:
Arance bionde 6
Insalata verde 400g
Finocchi 1 kg
Prezzemolo 1 mazzetto
Peperoncino 1
Carciofo 1

Sia sabato 12 sia domenica 13 raw vegan:
Pompelmi rosa 500g
Arance grandi 1300g
Peperoncini 2
Insalate verdi 2
Carciofo 1
Finocchio 1
Pomodori 1 kg

Lunedì 14 raw completa.
Tutto del mio terreno.

Buona vita!!

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