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Re: Costruire i muscoli con lo sforzo e non con il cibo

Inviato: 01/09/2015, 11:53
da Akira
Vanno bene anche gli esercizi tipo pilates e yoga?

Re: Costruire i muscoli con lo sforzo e non con il cibo

Inviato: 02/09/2015, 0:00
da Luca
Akira ha scritto:Vanno bene anche gli esercizi tipo pilates e yoga?
il principio è lo sforzo (modulato poi come ognuno crede meglio), ma yoga e pilates anche dipende come li si usa e per quanto tempo ....forse sono più tonificanti che costruttori di muscoli in senso di modellare il muscolo ;)

Re: Costruire i muscoli con lo sforzo e non con il cibo

Inviato: 02/09/2015, 7:29
da Akira
Ok grazie