Costruire i muscoli con lo sforzo e non con il cibo

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Akira
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Re: Costruire i muscoli con lo sforzo e non con il cibo

Messaggio da Akira » 01/09/2015, 11:53

Vanno bene anche gli esercizi tipo pilates e yoga?

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Luca
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Re: Costruire i muscoli con lo sforzo e non con il cibo

Messaggio da Luca » 02/09/2015, 0:00

Akira ha scritto:Vanno bene anche gli esercizi tipo pilates e yoga?
il principio è lo sforzo (modulato poi come ognuno crede meglio), ma yoga e pilates anche dipende come li si usa e per quanto tempo ....forse sono più tonificanti che costruttori di muscoli in senso di modellare il muscolo ;)
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Akira
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Re: Costruire i muscoli con lo sforzo e non con il cibo

Messaggio da Akira » 02/09/2015, 7:29

Ok grazie

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