7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena

Forum Principale per consigli, suggerimenti, per vitalizzare il nostro metabolismo e migliorare così il nostro benessere.
Rispondi
Avatar utente
Luca
Amministratore
Messaggi: 2642
Iscritto il: 01/02/2011, 14:44
Località: ROMA
Contatta:

7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena

Messaggio da Luca » 26/05/2015, 12:22

Esegui questi 7 esercizi per 7 minuti e i tuoi dolori alla schiena scompariranno all’istante!

http://www.panecirco.com/7-esercizi-str ... i-schiena/
TUTTO E' POSSIBILE CON LA PRATICA,LA COSTANZA E L'ALLENAMENTO !
Immagine Visita La nostra pagina INNERCLEAN ITALIA e seguici anche sul nostro canale YOUTUBE

Avatar utente
Akira
Messaggi: 789
Iscritto il: 26/02/2011, 12:41

Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena

Messaggio da Akira » 28/08/2015, 8:35

Conosci qualche esercizio per la sciatica?

Avatar utente
Luca
Amministratore
Messaggi: 2642
Iscritto il: 01/02/2011, 14:44
Località: ROMA
Contatta:

Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena

Messaggio da Luca » 28/08/2015, 21:19

Akira ha scritto:Conosci qualche esercizio per la sciatica?
Si ci sono molti esercizi che si possono fare, principalmente lavorando sul muscolo ileo psoas e sul muscolo piriforme...
Se, come spesso accade sono coinvolti...disinfiammandoli e irrobustendoli si risolve anche l'infiammazione al nervo sciatico
TUTTO E' POSSIBILE CON LA PRATICA,LA COSTANZA E L'ALLENAMENTO !
Immagine Visita La nostra pagina INNERCLEAN ITALIA e seguici anche sul nostro canale YOUTUBE

Avatar utente
Akira
Messaggi: 789
Iscritto il: 26/02/2011, 12:41

Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena

Messaggio da Akira » 29/08/2015, 7:04

grazie, c'è qualche video su youtube?

Avatar utente
Luca
Amministratore
Messaggi: 2642
Iscritto il: 01/02/2011, 14:44
Località: ROMA
Contatta:

Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena

Messaggio da Luca » 29/08/2015, 14:20

Akira ha scritto:grazie, c'è qualche video su youtube?
avevo parlato del piriforme qui nel forum...
http://www.fruttalia.it/forum/viewtopic.php?f=8&t=2714

Guarda mi sono segnato comunque l'appunto e te li preparo io dei video per rinforzare la schiena
sul mio canale youtube https://www.youtube.com/user/FruiTrainer
e poi li posto ;)

grazie
TUTTO E' POSSIBILE CON LA PRATICA,LA COSTANZA E L'ALLENAMENTO !
Immagine Visita La nostra pagina INNERCLEAN ITALIA e seguici anche sul nostro canale YOUTUBE

Avatar utente
Akira
Messaggi: 789
Iscritto il: 26/02/2011, 12:41

Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena

Messaggio da Akira » 29/08/2015, 16:30

Wow! Faresti un video tu ? Che bello lo guarderò sicuramente grazie e buona giornata! :)

Avatar utente
Luca
Amministratore
Messaggi: 2642
Iscritto il: 01/02/2011, 14:44
Località: ROMA
Contatta:

Re: 7 esercizi per 7 minuti per elimiare dolori alla schiena

Messaggio da Luca » 29/08/2015, 23:56

Akira ha scritto:Wow! Faresti un video tu ? Che bello lo guarderò sicuramente grazie e buona giornata! :)
Si ne farò uno per aiutare a rinforzare la schiena e la muscolatura interna, fra cui il muscolo ileo psoas.....

Ho aperto una sezione speciale con gli esercizi sugli anelli, che se uno ha la possibilità sono utilissimi per rinforzare il busto, e il tratto addominale dorsale
TUTTO E' POSSIBILE CON LA PRATICA,LA COSTANZA E L'ALLENAMENTO !
Immagine Visita La nostra pagina INNERCLEAN ITALIA e seguici anche sul nostro canale YOUTUBE

Rispondi