Manuale Pilates

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IoSonoMatevo
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Manuale Pilates

Messaggio da IoSonoMatevo » 11/11/2013, 18:50

Cari amici di Fruttalia, è con grande piacere che scrivo questa sera per presentare, in stretta sinergia con Luca come sempre, il mio altro libro dedicato alla ginnastica pilates: 'GINNASTICA PILATES, IL MANUALE'

Il manuale è completamente pratico rivolto alla componente MATWORK del pilates, suddiviso in lezioni e con esercizi spiegati attraverso foto unite a descrizioni. Tutti possono trarre spunto, sia principianti che esperti... Non sono esclusi i piccoli attrezzi(bastone, fune, palla svizzera, cerchio...) per una prima parte dedicata al riscaldamento generale.
Potete trovarlo qui su questo sito al seguente indirizzo web:

http://innerclean.it/ginnastica-pilates-il-manuale/

Buona ginnastica a corpo libero!
:D

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Luca
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Re: Manuale Pilates

Messaggio da Luca » 12/11/2013, 22:16

Ottimo e benvenuto questo tuo nuovo lavoro a integrazione dell'altra tua opera "Matevo".
Molto ben fatto e ben spiegato nella teoria e corredato di molte foto degli esercizi proposti.
TUTTO E' POSSIBILE CON LA PRATICA,LA COSTANZA E L'ALLENAMENTO !
Immagine Visita La nostra pagina INNERCLEAN ITALIA e seguici anche sul nostro canale YOUTUBE

IoSonoMatevo
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Re: Manuale Pilates

Messaggio da IoSonoMatevo » 07/08/2014, 13:11

Aprofitto di oggi che sono in vacanza per aggiornare la mia situazione sul bellissimo forum di Fruttalia, così inserisco questo nuovo post dedicato alla guida 'Ginnastica pilates, il manuale'. Sono disponibili tre nuove lezioni gratuite a corpo libero a questo indirizzo:

http://www.bertinettobartolomeodavide.i ... zioni.html

Davide

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Akira
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Re: Manuale Pilates

Messaggio da Akira » 08/09/2014, 7:12

il pilates è molto simile al riscaldamento, streaching e defaticamento. durante l'inverno lo faccio spesso due volte la settimana. dite che è troppo poco?

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