Dottori che parlano di digiuno e dieta di frutta e verdura per curare i pazienti

Medha · Messaggio da **Medha** » 20/10/2016, 10:12

Non so se qualcuno ha già pubblicato sul sito questo video. Questi sono dottori che hanno curato e curano (anche) col digiuno e diete di frutta e verdura. Ne conoscete altri?

nino# · Messaggio da **nino#** » 20/10/2016, 11:12

Di sicuro c'è Valter Longo (c'è un video subito successivo a quello linkato)...

Akira · Messaggio da **Akira** » 03/01/2017, 11:59

nino# ha scritto:Di sicuro c'è Valter Longo (c'è un video subito successivo a quello linkato)...

Ho visto il libro della Dieta Mima Digiuno del Dott. Longo.
Dieta basata su frutta e verdura con una finestra alimentare di 6 ore circa.
Il resto si digiuna.
Personalmente la seguo parzialmente.
Faccio un digiuno giornaliero di 20 ore.
Faccio un pasto giornaliero di 4 ore.

redbutton · Messaggio da **redbutton** » 07/09/2018, 9:02

Akira ha scritto: ↑
03/01/2017, 11:59

nino# ha scritto:Di sicuro c'è Valter Longo (c'è un video subito successivo a quello linkato)...
Faccio un digiuno giornaliero di 20 ore.
Faccio un pasto giornaliero di 4 ore.

Scusa l'ignoranza Akira, ma in che senso fai un pasto giornaliero di 4 ore?

Akira · Messaggio da **Akira** » 07/09/2018, 9:46

Attualmente ho allungato il mio spazio alimentare giornaliero a 6 ore.
Dalle 12 alle 18 mangio con calma e facendo pause tra un cibo e l'altro.
Talvolta riesco ad accorciare tale spazio a 4 ore ma di norma sono 6 ore.
Quindi 18 ore di digiuno ma per maggiori informazioni vedi il mio diario.

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