Cocco fresco, cocco grattuggiato, grassi saturi.
Cocco fresco, cocco grattuggiato, grassi saturi.
Vorrei sapere cosa ne pensate e se fa bene vista la alta quantita di grassi saturi. x comodita lo prendo grattuggiato.
anche fresco delle volte. non dovrebbero esserci differenze.
in che quantita é consigliato prenderlo?
come vedete se è maturo a parte sentire se ha acqua dentro?
anche fresco delle volte. non dovrebbero esserci differenze.
in che quantita é consigliato prenderlo?
come vedete se è maturo a parte sentire se ha acqua dentro?
Re: Cocco fresco, cocco grattuggiato, grassi saturi.
Penso sia un frutto sano.
Intere comunità che vivono ad altre latitudini si basano principalmente sul consumo di cocco.
Dato che è ricco di grassi è simile a tutti gli altri semi oleosi come noci, nocciole e pistacchi.
Intere comunità che vivono ad altre latitudini si basano principalmente sul consumo di cocco.
Dato che è ricco di grassi è simile a tutti gli altri semi oleosi come noci, nocciole e pistacchi.
Re: Cocco fresco, cocco grattuggiato, grassi saturi.
Non ricordo dove lo avevo letto, ma la polpa del cocco una volta "densa" è poco digeribile per il corpo. Il cocco dovrebbe essere consumato quando all'interno è ancora tutto liquido.
Re: Cocco fresco, cocco grattuggiato, grassi saturi.
L'acido Laurico, che è il grasso saturo contenuto nel cocco, è molto meno dannoso, per quanto riguarda la creazione di colesterolo HDL e di placche ateriosclerotiche, di altri grassi saturi, come quello dell'olio di palma e sopratutto di quelli animali.
Quindi in quantità non eccessive secondo me va bene
Quindi in quantità non eccessive secondo me va bene
"Ci sono solo due modi di vivere la vita: uno è il modo giusto, l'altro è quello sbagliato.
Il modo giusto consiste nel dare, nel dividere quello che si ha, nell'amare.
Il modo sbagliato è quello di prendere, di sfruttare, di accumulare"
Osho
Il modo giusto consiste nel dare, nel dividere quello che si ha, nell'amare.
Il modo sbagliato è quello di prendere, di sfruttare, di accumulare"
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