Menu' tipo giornaliero

[Giuseppe]

Buongiorno!!
Mi rivolgo a chi e' crudista fruttariano al 100%
Qual'e un menu giornaliero tipo, che puo' essere esemplificativo, per chi cerca di arrivare allo stesso risultato.
Grazie per la collaborazione
Giuseppe

[Luca]

Buongiorno!!
Mi rivolgo a chi e' crudista fruttariano al 100%
Qual'e un menu giornaliero tipo, che puo' essere esemplificativo, per chi cerca di arrivare allo stesso risultato.
Grazie per la collaborazione
Giuseppe

Ciao Giuseppe, benvenuto nel forum...

E' tutto molto relativo e dipende a che punto sei tu nel percorso....
Non è facile delineare un menu tipo per qualcuno che possa essere utile a te o ad un altro..di base il cammino graduale è quello che consigliamo per fare in modo al corpo di abituarsi meglio...
Poi ovviamente ci sono altri fattori da considerare...

Un corpo in giovane età , avrà più facilità al cambiamento che non uno in età più avanzata...
ma spesso ragazzi giovani potrebbero essere più bloccati a livello digestivo che non un adulto da molti anni vegetaliano ..

E' tutto molto relativo....

[Akira]

Ciao, di solito io mangio prima la frutta, poi la verdura e per ultimo i semi oleosi come mandorle e noci solo in stagiorne.
Come sequenza va bene o è meglio mangiare prima la verdura e poi la frutta?