Piccoli digiuni
Piccoli digiuni
In questo periodo mi sto abituando a inserire una volta alla settimana un breve digiuno di 24 ore, dalla cena alla cena del giorno dopo.
Come sto bene!
Diventa una giornata di grande Contatto con se stessi, di accresciuta lucidità, di distacco dal cibo e dalla fame emotiva.
Spero di non perdere mai questo ritrovato piccolo "rito"
Come sto bene!
Diventa una giornata di grande Contatto con se stessi, di accresciuta lucidità, di distacco dal cibo e dalla fame emotiva.
Spero di non perdere mai questo ritrovato piccolo "rito"
Re: Piccoli digiuni
Ciao Dada,
ottima abitudine.
Io spesso applico il digiuno delle 24 ore ..cioè mangio una volta al giorno ogni tanto o per più giorni di seguito
Sono tutti aiuti per il benessere digestivo.
Raccontaci pure come procede
ottima abitudine.
Io spesso applico il digiuno delle 24 ore ..cioè mangio una volta al giorno ogni tanto o per più giorni di seguito
Sono tutti aiuti per il benessere digestivo.
Raccontaci pure come procede
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Procede alla grande!
Ieri un pasto solo, la cena con melone giallo a volontà.
Sonno ottimo e gran senso di libertà dal cibo.
Oggi ho poca frutta in casa, quindi ripeto: al supermercato ho visto che la frutta non è matura e non riesco ad andare al mercato.
Pasto unico anche oggi, stasera con 1 ananas dorato e dolcissimo e a seguire arance.
Oggi poi è giorno di Fruit Day, che faccio sempre....quindi va così!
Ieri un pasto solo, la cena con melone giallo a volontà.
Sonno ottimo e gran senso di libertà dal cibo.
Oggi ho poca frutta in casa, quindi ripeto: al supermercato ho visto che la frutta non è matura e non riesco ad andare al mercato.
Pasto unico anche oggi, stasera con 1 ananas dorato e dolcissimo e a seguire arance.
Oggi poi è giorno di Fruit Day, che faccio sempre....quindi va così!
Re: Piccoli digiuni
Ottimo. Anch'io oggi solo cena con melone e albicocche. Un grande senso di leggerezza
"Ci sono solo due modi di vivere la vita: uno è il modo giusto, l'altro è quello sbagliato.
Il modo giusto consiste nel dare, nel dividere quello che si ha, nell'amare.
Il modo sbagliato è quello di prendere, di sfruttare, di accumulare"
Osho
Il modo giusto consiste nel dare, nel dividere quello che si ha, nell'amare.
Il modo sbagliato è quello di prendere, di sfruttare, di accumulare"
Osho
Re: Piccoli digiuni
Sto inoltre scoprendo l' ananas come frutto, mai mangiati tanti come ora!
Le mie cene preferite sono 2 ananas, oppure spaghetti di cetrioli aromatizzati con succo di ananas....2 sapori che si sposano alla grande!
Le mie cene preferite sono 2 ananas, oppure spaghetti di cetrioli aromatizzati con succo di ananas....2 sapori che si sposano alla grande!
Re: Piccoli digiuni
Ciao, anch'io faccio un solo pasto al giorno dal 2007 circa e sto molto bene.
Il mio break - fast (rompi - digiuno) inizia alle 13 e finisce alle 17 (il periodo del giorno in cui c'è maggiore luce naturale).
Il mio break - fast (rompi - digiuno) inizia alle 13 e finisce alle 17 (il periodo del giorno in cui c'è maggiore luce naturale).