Digiuno e rialimentazione

[Giuseppe]

Buongiorno a tutti!!
Mi capita quando lavoro di alimentarmi una volta al giorno, quindi passano 24 ore tra un pasto e l'altro. il mio problema e' che durante la rialimentazione eccedo un po' con il cibo anche se devo dire e' solo emotivita non vera fame cellulare.
Qualche consiglio.

[anto1985]

Ciao Giuseppe, anche io mi rendo conto che a volte l'emotività mi gioca brutti scherzi.

[Luca]

Ripulirsi da credenze mentali è importante tanto quanto la pulizia cellulare.
E l'mozioni anche bisogna imparare a controllarle....
Non dico che sia facile, e anche io ci ho lavorato parecchio, ma di certo si può migliorare il proprio stato di relax e anche trovando attività serene e ricreative che distraggano dal cibo, fino ad arrivare ad uno stato migliore di controllo cibo-emozioni .....

[Akira]

Buongiorno a tutti!!
Mi capita quando lavoro di alimentarmi una volta al giorno, quindi passano 24 ore tra un pasto e l'altro. il mio problema e' che durante la rialimentazione eccedo un po' con il cibo anche se devo dire e' solo emotivita non vera fame cellulare.
Qualche consiglio.

Ciao, anch'io faccio un solo pasto al giorno, ma volontariamente! Si, cedo anch'io con la quantità, del resto a me serve molto per soddisfarmi, quindi riesco benissimo a mangiare circa 4/5 kg di frutta e di verdura. Dopo mi rilasso e digerisco bene!