Benessere e salute semplice e naturale
Fruttalia: “Benessere, con buonsenso e semplicità”
Quando qualcuno desidera la salute occorre chiedergli se è disposto a sopprimere le cause della sua malattia.Solo allora è possibile aiutarlo”. (Ippocrate) Qualunque sia il nome della malattia, essa sparirà solo quando sapremo ripristinare la purezza del nostro sangue, curando la buona digestione, vivendo una vita sana e tranquilla, respirando aria pura, riattivando l’eliminazione cutanea[...continua]
Scienza, vaccini e allattamento al seno
Dal sito www.luogocomune.net leggo questo topic interessante, che prende spunto da questa pubblicazione decisamente più agghiacciante. Il commento sulla suddetta “ricerca scientifica” (uso le virgolette perché sarebbe da definire “spazzatura”) lo lascio alla fine di questo mio articolo, perché credo sia più interessante spendere un paio di parole sul concetto attuale di Scienza. [...continua]
IL MITO DEGLI “AMINOACIDI ESSENZIALI” Prof. Armando D’Elia
IL MITO DEGLI “AMINOACIDI ESSENZIALI” Prof. Armando D’Elia I 22 aminoacidi (20 secondo Berg, 22 secondo Sherman) esistenti, come già detto, negli alimenti si dividono, secondo la nutrizionistica ufficiale, in due categorie: quella dei 14 aminoacidi che possono essere prodotti (sintetizzati) dall’organismo umano (e che quindi non è necessario che siano presenti nei cibi)[...continua]
Space Clearing
Ho conosciuto per caso Lucia Larese via mail. Volevo complimentarmi del fatto che avesse trattato un argomento molto importante, specie ai giorni nostri ….la pulizia degli spazi in cui viviamo. Pulirli dagli oggetti che ostacolano le nostre energie, quelli che non usiamo più, ma che invece lasciamo li ancora nei luoghi in cui viviamo. Effettuare[...continua]
Malattie stagionali: influenza catodica, muco telegenico e bugiardino isolato
In questi freddi giorni invernali capita a molti di crogiolarsi sul divano con vicine le persone a noi più care per propiziarci l’anno più atteso e discusso di tutti i tempi. Insieme agli scintillanti presenti natalizi, gli scoppiettanti botti colorati e le gioiose urla dei componenti più piccoli della famiglia, c’è un’altra cosa che caratterizza[...continua]
Un ponte sicuro verso il fruttismo
Stiamo costruendo un ponte sicuro verso il fruttismo: una strada facile e sicura da percorrere in quanto crediamo che possa essere un potenziale futuro per l’umanità. In un mondo sempre più avvelenato, cresce il numero di persone che si orientano verso uno stile di vita più naturale in cui l’alimentazione riveste un ruolo fondamentale. Molti[...continua]
Condividere é crescere
Come le raccomandazioni dei genitori ai figli, le lezioni degli insegnanti agli alunni, i racconti dei nonni ai nipoti, i resoconti delle avventure dei “più grandi”, così anche gli animali coi cuccioli: tutti gesti naturali (e amorevoli) per condividere le esperienze con chi ancora ha molto da imparare. Fa parte del processo di crescita di[...continua]
Differenze tra Fruttalia ed Ehretismo
Alcune persone storcono il naso quando leggono che il metodo Fruttalia è un’evoluzione di quello di Arnold Ehret. Per carità, li capisco. Per anni anche io sono rimasto influenzato dal punto di vista e dai modi di fare di chi ha fatto conoscere più di ogni altro il lavoro di Ehret agli italiani: assolutismo e[...continua]
Esposizione solare e scie chimiche
Un argomento a volte dato troppo per scontato o sottovalutato è l’esposizione al sole come fonte indispensabile di salute. Sul nostro forum spesso si parla di cibo, di abbinamenti, di acidità e tanti altri dettagli legati alla tavola, ma forse ancora troppo poco si parla di buone abitudini o, per dirla più correttamente, di[...continua]
L’uomo è condivoro
Quante discussioni sul fatto che l’uomo sia onnivoro o fruttariano, se abbia o meno necessità assumere proteine o la vitamina B12, e tantissime altre dalle più rigorose alle più strampalate… E quante volte, pur portando quintali di prove sul fatto che al di là di ogni ragionevole dubbio il cibo ideale dell’uomo sia[...continua]
Oltre il vegan si può! (Intervista a Luca Speranza)
OLTRE IL VEGAN? SI PUO’! Intervista di Sabina Buciolacchi per il bollettino di informazione solidale “Fughe di G@s ” a Luca Speranza, fondatore del sito fruttalia.it, consulente del benessere, personal trainer e istruttore, che ci racconterà di come, essere Vegan, o Fruttariani mangiando cibi crudi, crei una vita longeva, in piena salute e sia perfetta[...continua]
Rome Fruit Fest
Salve a tutti E' ufficiale la 1^ edizione del Rome Fruit Fest Evento a carattere romano, ma apertissimo anche a livello nazionale, e assolutamente gratuito…. Io e Valerio Paolini, stiamo raccogliendo le adesioni e organizzando gli ultimi dettagli, ma chi volesse aiutarci sarà molto gradito con idee o aiuto organizzativo in quella giornata. Saremo al[...continua]
Lode all’albero!
L'albero, è il grande maestro, il grande amico, dell'uomo, del pianeta terra e di tutte le specie animali, è l'anima reale della terra. Egli è espressione generosa verso tutte le forme di vita, è armonia naturale. Ama senza chiedere nulla ed è felice quando ne raccogliamo i suoi frutti. Noi lo aiutiamo a mantenere e divulgare la vita, ma è[...continua]
Pulizia interna e magrezza.
Dopo il precedente articolo sulla magrezza di Silvio ho riflettuto su quanto sia importante, per chi inizia un percorso crudista fruttariano, gestire un problema come la magrezza, sia a livello fisico che psicologico. Non mi riferisco alla magrezza ideale, quella della forma perfetta, di un fisico asciutto, magro, ma con i muscoli ben delineati. Mi riferisco alla magrezza che[...continua]
Sei un turbine di idee e di dinamismo? Collabora con Fruttalia!!!
Fruttalia è lieta di offrire la possibilità di collaborare a tutte le persone che hanno piacere di scrivere articoli, programmare eventi, gestire progetti. Le idee ambiziose non ci mancano e invitiamo anche medici a strutturare con noi un progetto di ricerca con persone fruttariane o fruttaliane. Se sei interessato o se credi di conoscere[...continua]
Luca 45 anni: alla riconquista dell’etica nella salute, il mio cammino Fruttista
Salve a tutti! Fra un paio di settimane sarà il mio compleanno e compirò 45 anni. Per alcuni è un punto di arrivo, ed io credo di poter dire lo stesso della mia vità. Ma allo stesso tempo, ritengo quest’anno, un inizio verso stadi piu elevati di crescita, di ricerca nel benessere e nella rigenerazione completa. In questo[...continua]
Silvio – 10 anni di cammino verso il fruttismo
Spesso quando dico che pesavo più di 80 Kg, le persone sgranano gli occhi, incredule, non riuscendosi ad immaginarmi con 20 Kg di più. E le comprendo bene! Con un briciolo d’ imbarazzo e 10 anni di esperienza, condivido con voi questo mio primo decennale di cammino verso una salute migliore. Nell’ordine ho 19, 20[...continua]
Alimentazione: è un’azione intelligente o istintiva?
Dopo due settimane di accese discussioni, l'articolo sul Fruttismo sembra aver portato alla luce alcuni punti chiave per comprendere meglio il complesso mondo dell' Alimentazione&Salute e non solo. L'intenzionale tono provocatorio dell'articolo ha smosso gli animi di ognuno nel profondo facendo emergere uno scenario interessante: da una parte i commenti sono stati per lo più[...continua]
Articolo uscito su Luogocomune.net – L’essere umano è fruttariano?
Il 27 Giugno 2011, è stato un giorno particolare. Tra le tante cose positive che ho ricevuto, ce n’è stata una che ha lasciato davvero il segno. Il mio amico Massimo Mazzucco, responsabile del sito www.luogocomune.net, ha pubblicato un mio articolo che vi ripropongo qui di seguito. Si è creato un grande polverone, soprattutto perché[...continua]
Generosità e benessere
Quando smetterai di voler riempire la tua coppa di felicità, … scoprirai, con meraviglia, che la tua sarà sempre piena (Paramansa Yogananda). … Oltre che sorridere, anche manifestare la generosità verso i nostri simili aiuta a dare impulsi sereni a felici al nostro corpo. Ci aiuta a crescere in consapevolezza e benessere. Sono molto attento e interessato a[...continua]
Consigli fruttaliani per una vita migliore
Siamo in estate e con essa, voglia di mangiare meno, di bere di più, di stare di più all’aperto ed é piú per molti alimentarsi con molta frutta fresca. Ecco alcuni consigli presi quá e lá e rielaborati da me in base alla mia esperienza sperando possano essere utili. Nota: La frutta migliore é[...continua]
Escursione vegan/fruttariana 22 maggio 2011
A cura di Tito Ferretti e Luca Speranza: Escursione al M.Macchia Porrara(1202m), nei pressi di Contigliano (Monti Sabini) Domenica 22 maggio 2011 + cena vegan / fruttariana a casa del papà di Luca Sarà un itinerario di 4 ore e 30 di cammino in totale (ad una andatura normale ed escluse le soste), con 560[...continua]
Fruttalia, il libro: La sottile linea dell’evoluzione Ehretista del XXI secolo
Un caro saluto a tutti. Un gioioso periodo di rinascita è alle porte, sicuramente più ecologico, più naturale e più fruttariano. Molto è cambiato negli ultimi 20 anni in modo così rapido che quasi non ci rendiamo conto di esser passati, in tempi relativamente brevi, dalla cabina telefonica ai palmari di ultima generazione che entrano[...continua]
Torta gelato fruttariana: “Il fascino del rosso”
Ingredienti 4 banane 300 grammi di fragole 1-2 mela A seconda della consistenza che si vuole dare alla parte centrale Modo di fare: prendere i 3oo grammi di fragole e la banana Frullarle assieme fino ad ottenere una buona cremosità eventualmente aumentare le banane. Mettere la maggior parte di questa crema(2/3) di frutta nel frigo[...continua]
Le origini di Fruttalia e il suo futuro
Un caro saluto a tutti gli amici di Fruttalia. Molte persone ricevono per la prima volta questa newsletter, perché abbiamo avuto il piacere di conoscerli al VeganFest2011 a Camaiore. A un anno dalla nascita del sito, Fruttalia raccoglie i successi che sono arrivati grazie al lavoro di persone come Luca Speranza, Silvio Sciurba e[...continua]
Definizioni alimentari,rispetto e armonia
Vedo ormai ovunque, tra noi persone che abbiamo adottato uno stile meraviglioso alimentare a favore degli animali e al mondo sul quale viviamo che c’è una fortissima tendenza (soprattutto nei gruppi facebookkiani), quasi un gusto perverso a dividerci in categorie ben precise, sfuggendoci così di vista l’obbiettivo principale che appunto è quello dell’amore dell’armonia e[...continua]
La mela:”il frutto dal volto umano”
Carlo Sirtori, medico e scienziato di fama internazionale ha definito la mela “il frutto dal volto umano“. Dalle analisi comparate con altri frutti scoprì che era l’unico frutto con biochimica identica al corpo umano. Ultimamente sto approfondendo studi sulle proprietà della mela e sui racconti storici/mitologici che ne parlano. Mi sono reso conto che la simbologia che ha a[...continua]
La gentilezza è buona per la salute!
La gentilezza è il linguaggio che un sordo può udire e che un cieco può vedere……….(Mark Twain) La gentilezza è buona per la salute, ed è un rimedio gratuito ed efficace per il nostro benessere. Essere amabili è anzitutto la base dell'educazione, ma è anche un vettore contagioso di salute. Da una rivista umanitaria ho[...continua]
Magrezza
Chiunque si avvicini al mangiar crudo, al fruttismo, o una qualsiasi dieta naturale, deve fare i conti con la magrezza. E' impressionante come sorgano allarmismi, ansia o anche solo turbamento nel vedere il proprio corpo perdere peso, volume e curve. Per le persone sovrappeso sarebbero tutti effetti auspicabili, ma per quelle magre, è come se[...continua]
Torta fruttariana
Come per tutte le ricette anche questa puo avere infinite variabili e modifiche a seconda del gusto personale di ognuno e anche della sua fantasia. Questa è la fetta di torta fruttariana ed essenzialmente crudista a seconda delle versioni. Ingredienti base: Banane (danno cremosita e dolcezza) Farina di cocco (aiuta nell'essiccazione) Limone (serve per[...continua]
La salute secondo la visuale Ehretiana
OSTRUZIONE E MUCO NELLA VISUALE EHRETIANA(di Valdo Vaccaro) La formula ehretiana della vitalitàV = P – O, questa è la formula semplice e segreta della vitalità che Arnold Ehret (1866-1922) mette in evidenza nel suo Mucusless Diet Healing System, dove V sta per vitalità, P per potenza-efficienza-resistenza, e O sta per ostruzione, ingombro, tossine, muco,[...continua]
Fruttismo, la ri-evoluzione naturale e armoniosa
Fruttismo è una parola nuova, un movimento crescente, una forza silenziosa che nasce prima di tutto da noi. Cambiamo e miglioriamo noi stessi e le nostre abitudini di vita per cambiare e migliorare il mondo in cui viviamo. Questo è il succo del discorso . Accorgerci di quanto complichiamo le nostre vite e iniziare a[...continua]
Diario Fruttista Invernale 2010/2011
Continuano le mie sperimentazione e soprattutto la mia crescita a livello di coscienza BS2 e mi fa piacere di poterle condividere qui in questo blog fruttalia . Mi sto accorgendo sempre piu di elementi inutili nelle nostre vite che la complicano e interferiscono con la ricerca del benessere e della verità che invece è sempre semplice. In[...continua]
Il programma per Salute e Benessere “BS2″
Nel mio cammino verso la semplificazione della vita, un ampio spazio l'ho dedicato alla ricerca della salute e al recupero di quella di cui tutti disponiamo nell'infanzia. A questo proposito ho fatto molte ricerche , letto molti libri e molte esperienze dirette sul mio corpo mi hanno aiutato a capire meglio certe verità dimenticate o nascoste dalla malinformazione[...continua]
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